Твоя потенция
Назад

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

Опубликовано: 24.04.2020
Время на чтение: 22 мин
0
2

Правила сдачи

Кроме полового воздержания следует запомнить несколько простых правил, в том числе, всегда мыть руки и пенис с мылом до и после анализа.

Примерно за неделю до того, как будет сдаваться семенная жидкость, мужчине придется:

  • отказаться от приема антибактериальных средств и антибиотиков;
  • наладить равновесие между сном и бодрствованием;
  • пролечиться от ОРЗ и ОРВИ;
  • за трое суток обязательно воздержание от половых контактов и мастурбации;
  • отказаться от употребления крепкого алкоголя и пива;
  • отказаться от крепкого чая или кофейного напитка.

Как гласят правила сдачи спермограммы, при подготовке категорически запрещено принимать участие в спортивных соревнованиях, перенапрягаться физически и психически, курить и впадать в депрессию, заниматься в фитнес-центре или тренажерном зале.

Специалисты советуют перед спермограммой полное воздержание от посещения сауны или же бани, поскольку перегрев и переохлаждение существенно понижают качество семенной жидкости.

Урологи настоятельно просят мужчин надевать просторное нательное белье и не делать массаж предстательной железы, чтобы не вызвать преждевременную эякуляцию. Обязательно следует сдать все анализы, пройти исследования и понять, как обстоят дела с гормональным фоном у мужчины.

Необходимо мужчине пить побольше жидкости и витаминизированных напитков (соков, морсов), включив в свой рацион побольше качественных продуктов:

  • красное мясо;
  • рыба;
  • кинза и сельдерей;
  • ягоды;
  • свежие фрукты;
  • овощи, особенно помидоры;
  • орехи (грецкие, фундук, арахис);
  • сухофрукты;
  • молочные продукты;
  • зелень.

Категорически запрещено принимать в пищу за три дня до сдачи пикантного анализа не только острые, соленые, жирные блюда, но еще и многие сорта мяса. Нельзя пить сладкие газированные и слабоалкогольные напитки, кофе и чай, их следует заменить на свежевыжатые соки и плодово-ягодные морсы, кисели и натуральные напитки.

Не будут полезными спреды и некачественные маргарины, кондитерские изделия с кремом и много сахарного песка. Меню придется отрегулировать мужчине за неделю до предполагаемой сдачи семенной жидкости на анализ, чтобы получить идеальный результат.

Если все будет сделано правильно, то спермограмма у мужчины даст информацию о проблемах с репродуктивной и половой функцией, позволив их решить просто мгновенно.

Простые упражнения с кремом. Всего 10 минут в день и через месяц 4 см. Берешь рукой и делаешь ...

  • Как сделать массажер простаты своими рукамиКак сделать массажер простаты своими руками
  • Почему мужчины испытывают эрекцию с утраПочему мужчины испытывают эрекцию с утра
  • Какие травы от простатита самые эффективные - списокКакие травы от простатита самые эффективные — список
  • Польза и вред тыквенных семечек для мужчинПольза и вред тыквенных семечек для мужчин
  • Рецепты из имбиря для повышения мужской потенцииРецепты из имбиря для повышения мужской потенции

Что нужно сделать для сдачи спермограммы:

  1. Сначала необходимо помочиться.
  2. Помыть с мылом член и руки.
  3. Приготовить контейнер для сдачи спермограммы.
  4. Собрать эякулят.
  5. Закрыть контейнер.
  6. Заполнить анкету (ФИО, возраст, дата сдачи анализа) при передаче контейнера в лабораторию.
  • Сколько дней делается спермограмма у мужчин?

  • Срок готовности спермограммы – примерно 2-3 дня.

Расшифровка анализа эякулята даёт показатели:

  • количество сперматозоидов (общая и в 1мл спермы);
  • подвижность сперматозоидов. Как известно, если половые акты очень часты, то количество подвижных сперматозоидов снижается. Учёные вычислили сколько нужно воздерживаться перед сдачей спермограммы. Доказано, что в результате воздержания в течении 2-х дней, в мужском семени присутствует оптимальное количество живых сперматозоидов;
  • правильность строения сперматозоидов. Это один из самых главных показателей спермограммы, так как отклонение его от нормы – серьёзное нарушение репродуктивной функции;
  • уровень лейкоцитов в семени. Позволяет судить о наличии воспалительного процесса в органах мочеполовой системы.

Необходимо знать, что расшифровка результата – дело рук врача, не пытайтесь сделать это сами. Если результат спермограммы негативный – не паникуйте, ведь в настоящее время существует множество медикаментов и способов лечения мужского бесплодия.

Помимо прочего, мужчины, которые хотят произвести замораживание половых клеток для применения в искусственном оплодотворении, также должны пройти проверку и сдать все необходимые анализы.

При подозрении на бесплодие у семейной пары одновременно берут материал для исследования.

Диагноз бесплодия ставится тем парам, которые в течение года не могут зачать ребенка при полноценной половой жизни без средств контрацепции.

Исследования ученых показали, что во всем мире существует пятнадцать процентов семейных пар, которые не могут иметь детей. Из них в половине случаев виной являются мужские аномальные показатели спермы.

Но патологии эякулята в пятидесяти процентах поддаются лечению и коррекции.

  • общее неудовлетворительное состояние организма;
  • отрицательное воздействие окружающей среды;
  • неправильный образ существования, вредные привычки;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • генетика;
  • неправильная работа иммунной системы;
  • тяжелые условия работы, нервное напряжение, стресс.

Перед проведением процедуры мужчине необходимо правильно подготовиться. Существуют правила, которые обязательны для соблюдения, если нужны достоверные результаты.

За 3-5 дней до процесса сдачи эякулята нужно исключить все формы половой жизни. Если же сделать процедуру на следующий день после полового акта, то показатели количества семени будут ничтожно малы.

Но отказываться от половой жизни нужно не более 4 дней. Если у мужчины долго не было с партнером секса, то активность половых клеток заметно снизится.

Нельзя посещать бани, сауны, принимать горячие ванны. Необходимо следить за тем, чтобы организм не перегревался за 7-10 дней до посещения лаборатории.

За неделю до сдачи анализов можно сесть на диету, которая должна исключить все жирные, острые и жареные продукты. Алкогольные напитки и различные лекарственные препараты также запрещены.

Спиртные напитки разрушают в организме защиту, и из-за этого начинают страдать обменные процессы. Этиловый спирт неблагоприятно влияет на печень, пищеварительный тракт и половые органы.

Если пациент регулярно принимает горячительные напитки, то результаты спермограммы будут неутешительные: врачи могут выявить патологии репродуктивной функции.

Полное обновление спермы произойдет только тогда, когда мужчина полностью откажется от алкоголя.

Особенно запрещено употребление антибиотиков. Побочные эффекты таких препаратов сильно действуют на функции организма. В итоге происходит угнетение сперматогенеза. Этот факт значительно отражается на результатах лабораторного исследования.

Стоит запомнить, что состав половых клеток обновляется только через три месяца после полного окончания приема медикаментов.

Также необходимо избегать тяжелых нагрузок, стрессовых ситуаций и переутомлений. Если накануне пациент заболевает или начинает себя неудовлетворительно чувствовать, то процедура должна перенестись до момента полного выздоровления мужчины.

Для того чтобы пройти процедуру и сдать сперму на анализ, в частных клиниках предусмотрены специальные кабинеты, в которых находится все необходимое. Пациенту не нужно брать с собой предметы гигиены, журналы для возбуждения, полотенце, контейнер и прочие предметы.

В большинстве государственных поликлиниках такие удобства не предусмотрены. Если в учреждении и есть помещение для проведения процедуры, то оно совершенно не оснащено материалами для просмотра, мылом и прочим. Поэтому накануне сдачи анализов необходимо поинтересоваться, что нужно взять с собой, а чего брать не следует.

Как правильно сдавать спермограмму подскажет лечащий врач при назначении анализа и повторит это перед процедурой.

Самый верный способ получить семя — это мастурбация. Остальные методы имеют побочные эффекты и могут привести к ложным результатам.

Во время процесса использование презерватива строго запрещено. Во-первых, смазка, которая наносится на латекс, значительно искажает результаты исследования. Во-вторых, до сих пор еще не изучено влияние латекса на половые клетки и поэтому лучше не рисковать.

Прерванный половой акт также недопустим, так как возможна значительная потеря веществ. Помимо этого в сперму из влагалища с большей вероятностью попадут лейкоциты, флора и различные примеси. Для сбора и транспортировки эякулята понадобится стерильный пластиковый контейнер, который продается в аптеках или в медицинских учреждениях.

В частных клиниках есть специальные помещения с диваном и различными журналами, а также имеется аппаратура для расположения к расслаблению и возбуждению.

В государственных больницах подобных комнат нет, или же они находятся только в исключительных учреждениях. Поэтому семя необходимо собрать в домашних условиях и принести в лабораторию.

Но стоит отметить, что при неправильном проведении процедуры дома, несоблюдения стерильности, транспортировки с нарушением температурного режима и с высокими колебаниями, могут повредиться половые клетки. В итоге результаты анализа окажутся плохими и ложными.

Действия при сдаче анализов.

  • Освободить мочевой пузырь.
  • Вымыть руки и половой орган с антибактериальным мылом.
  • Осторожно открыть пластиковый контейнер, не касаясь его внутренних стенок.
  • Собрать материал для исследований в баночку. Если какая-то часть семенной жидкости была утеряна при сборе, то об этом нужно сообщить специалисту.
  • Закрыть плотно контейнер.
  • Отнести в лабораторию, где исследования будут проводиться в течение часа.

Чтобы удостовериться в отсутствии иммунологического бесплодия, мужчине также необходимо сдать МАР-тест. Обо всех правилах сдачи и нюансах перед процедурой должен проконсультировать лечащий врач.

Семенную жидкость для исследований нужно сдавать 2-3 раза в течение двух месяцев. Это делается для того, чтобы узнать, носят ли патологии постоянный характер или же являются проходящими. Только лечащий врач решает, через какое время необходимо пройти процедуру. Чаще всего это происходит через две или три недели.

Результаты исследования выдаются мужчине на специальной карточке через 2–3 дня после процедуры. Если анализы окажутся с выявленными патологиями, то пациенту назначается лечение.

Не рекомендуется самостоятельно расшифровывать данные в бланке, так как у каждой лаборатории существует собственная таблица норм. Лучше всего с результатами обратиться к лечащему врачу той клиники, в которой была проведена процедура.

  • Обязательно нужно понять, как сдавать спермограмму мужчинам, которые страдают от бесплодия, поскольку позволяет распознать большинство недугов мочеполовой системы.
  • Доктор тщательно изучит семенную жидкость под микроскопом и сможет прояснить ситуацию по поводу концентрации активных сперматозоидов и их строению, объему эякулянта и антител в нем.
  • Каждому молодому человеку следует знать, что нужно предпринять для сдачи спермограммы, чтобы потом получить максимально точный диагноз.

Последовательность прохождения анализа

Теперь расскажем непосредственно о том, как сдают спермограмму. Собирать биоматериал можно в условиях лаборатории (в специально отведенном помещении) или дома. При сборе и транспортировке придерживаются следующих правил:

  1. Для сбора эякулята используют специальный стерильный контейнер, выданный в лаборатории.
  2. Запрещено собирать сперму в презерватив, поскольку он содержит смазку, которая снижает подвижность спермиев.
  3. Для непосредственного сбора эякулята используют мастурбацию. При этом важно собрать в контейнер всю порцию семенной жидкости. Все дело в том, что количество выделяющейся спермы также играет существенную роль в процессе оплодотворения яйцеклетки.
  4. Важно не касаться стенок контейнера половыми органами.
  5. Во время мастурбации запрещено использовать смазку, кремы или слюну.
  6. Если сбор материала проходит дома, а анализ будут делать в лаборатории, то контейнер с плотно закрытой крышкой доставляют в лабораторию на протяжении часа. При этом нельзя допускать перегрева и переохлаждения семенной жидкости. Идеальная температура для транспортировки – это температура тела человека.

Хоть собирать материал в комфортных домашних условиях намного проще, многие лаборатории отказываются исследовать привезенную сперму, поскольку нет гарантии, что условия сбора и транспортировки были сохранены. Именно поэтому большинство лабораторий предлагают сдать эякулят в клинике. Для этого здесь создаются все условия:  обустраивается отдельная комната с комфортными условиями и обстановкой, повышающей стимуляцию мужчины.

Противопоказания к процедуре

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

Важно понять, что категорически запрещено сдавать мужской эякулят, если человек страдает:

  • воспаление предстательной железы в хронической форме;
  • воспалительный процесс в мочеполовой системе;
  • сбои в работе тестикул;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • лихорадка и состояние озноба;
  • ОРВИ или ОРЗ;
  • повышенная температура;
  • депрессия или психоз;
  • проблемы в половой жизни из-за нестабильной или болезненной эрекции;
  • проблемы с работой щитовидной железы;
  • нарушение гормонального фона;
  • прием препаратов гормонального типа.

При таких состояниях и условиях не получится правильно сдать семенную жидкость и получить актуальный результат, поэтому нельзя будет рассказать о ее качестве, то есть:

  • посчитать количество активных сперматозоидов;
  • уточнить их концентрацию;
  • выявить особенности строения;
  • определить проблемы или особенности строения;
  • уровень кислотности;
  • цветовые особенности;
  • уровень вязкости семенной жидкости;
  • скорость разжижения спермы.

Какие показатели эякулята оценивают?

Теперь вы знаете, как сдавать правильно спермограмму, пришла очередь рассказать, какие показатели оцениваются. В нашей стране нет четко прописанных стандартов трактовки результатов исследования. Чаще всего ориентируются на рекомендации ВОЗ. Эта организация постоянно пересматривает нормы для показателей спермограммы, учитывая клинические исследования.

При проведении макроскопической оценки семенной жидкости учитываются следующие параметры (в скобках будут указаны показатели нормы по каждому параметру):

  • объем (норма полтора миллиона или больше);
  • у спермы должна быть вязкая консистенция;
  • разжижение в норме наступает через 20 минут или час;
  • вязкость (не больше 20 мм);
  • в норме эякулят имеет беловато-серый цвет;
  • присутствует характерный запах спермина;
  • кислотность (в норме 7,2 до 8,0);
  • эякулят должен быть мутным;
  • слизь отсутствует.

При микроскопическом исследовании спермы оцениваются следующие показатели:

  • число спермиев в одном миллилитре (15 миллионов и больше);
  • общая концентрация половых клеток в эякуляте (нормальное значение равно 39 миллионов и больше);
  • агрегация и агглютинация сперматозоидов отсутствуют (это значит, что спермии не склеиваются друг с другом или окружающими клетками в составе эякулята);
  • лейкоциты (не больше 1 млн. в миллилитре спермы);
  • эритроциты (в качественной сперме не обнаруживаются);
  • трихомонады и гонококки отсутствуют.

При оценке подвижности спермиев возможны такие варианты:

  • аббревиатура А В или же PR значит, что около 32 % и больше сперматозоидов прогрессивно подвижные (это нормальное значение);
  • А – слишком быстрая подвижность (указывается число);
  • В – медленная подвижность (указывают конкретное число);
  • С – полное отсутствие поступательных движений (непрогрессивная подвижность);
  • А В С – всего подвижных (в норме не менее 40 процентов);
  • жизнеспособность (больше 58 %);
  • определяется число неподвижных спермиев.

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

В ходе оценки морфологии половых клеток указываются такие параметры:

  • нормальные формы (больше 4 процентов);
  • с дефектами хвоста, головки, а также шейки (указывается число);
  • незрелые спермии (не больше двух процентов);
  • клетки сперматогенеза (на каждые 100 спермиев допустимо присутствие 2-4 клеток);
  • остаточные тельца (небольшое количество).

По результатам спермограммы выводится индекс фертильности. Если число подвижных половых клеток 30 % и выше, то говорят о высокой фертильности. При показателях в диапазоне 14-30 % диагностируют среднюю фертильность. Результат ниже 14 процентов говорит о низком индексе фертильности. Также важно учитывать и другие показатели спермограммы.

О чем рассказывает спермограмма

Перед сдачей спермограммы обязательно нужно определиться с тем, можно ли его проходить или нет. По всем основным медицинским правилам не следует проходить исследование спермы, если:

  • имеется острое воспаление предстательной железы;
  • хроническое воспаление в области мочеполовой системы;
  • проблемы в работе тестикул;
  • сбои мочеиспускания;
  • состояние озноба и общей слабости;
  • имеется острое респираторное заболевание;
  • острый депрессивный психоз;
  • проблемы с эрективной функцией;
  • расстройство половой жизни из-за болезненности;
  • расстройство гормонального фона;
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • необходимость постоянного приема препаратов гормонального типа.

При наличии данных недугов и патологических процессов качественное  проведение диагностики и сдача спермограммы будут затруднены или невозможны. Практически нереально будет, даже при условии тщательной  подготовки перед спермограммой, получить точные данные о:

  • количестве подвижных сперматозоидов;
  • концентрации семенной жидкости;
  • уровне лейкоцитов и эритроцитов;
  • особенностях строения спермиев;
  • уровне кислотности;
  • оттенках мужского семени;
  • степени вязкости эякулята;
  • скоростном режиме разжижения семени.

В норме специалисты согласно медицинским рекомендациям в эякуляте должно находиться более, чем двадцать миллионов спермиев в 2 миллилитрах. Еще одним показателем является максимальная подвижность сперматозоидов и их строение, поскольку слипшиеся несколько половых клеток не смогут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Допускается небольшое отклонение от нормы некоторых показателей, поскольку допустима хаотичность в движении больше половины спермиев мужчин, но основная масса должна двигаться только вперед.

Нормой профессиональный врач считает условия, при которых в объеме двух миллилитрах семенной жидкости находятся примерно 20 000 000 сперматозоидов. Необходимо выявить подвижность мужских половых клеток, которые обязательно должны максимально быстро двигаться вперед. Можно допустить, что во всей массе спермы найдется примерно половина сперматозоидов, движение которых является хаотичным.

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

В случае, если снова  сдается анализ семенной жидкости и результат не устраивает, то проблема может возникнуть из-за неверной подготовке к проведению процедуры.

Следующий  раз по медицинским показателям следует произвести сдачу семенной жидкости на анализ через некоторое время после второй процедуры, но не позднее, чем через четырнадцать дней.

Правила сдачи

Одним из исследований, которое назначается в первую очередь для мужчин, является спермограмма

Подготовка и сдача анализа для мужчин не представляет сложностей, тем не менее, это один из самых эффективных методов диагностики. Правильная расшифровка результата позволяет судить о репродуктивной функции мужчин, также с ее помощью удается выявить некоторые заболевания половой системы.

Для сдачи анализа требуются медицинские показания:

  • Исследование фертильности мужчин (оценка способности к оплодотворению).
  • Выявление причины бесплодия у мужчин (если у женщины не наступает беременность от партнера при регулярных сексуальных контактах без контрацепции, как минимум в течение полугода).
  • Оценка секреторной функции яичек.
  • При планировании беременности.
  • При подготовке к программе ЭКО.
  • При планировании криоконсервации спермы.
  • Травмы половых органов у мужчин, варикоцеле.
  • Контроль над лечебным процессом.
  • Сдать спермограмму обязаны потенциальные мужчины-доноров.
  • Профилактическое обследование.

Для сдачи анализа эякулята имеются ограничения:

  • Фебрильная температура (выше 38 градусов) в последние месяц-два.
  • Антибактериальная терапия в последние три месяца.
  • У мужчин не берется анализ сразу после интимной близости.
  • Обострение хронического заболевания.
  • Острые инфекции, в том числе мочеполовые.
  • Перед сдачей анализа нельзя посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, проходить тепловые физиопроцедуры.
  • Не злоупотреблять кофеином и жирной пищей до сдачи анализа. Кофеинсодержащие напитки могут уменьшить объем секрета, жирная пища – уменьшить подвижность сперматозоидов.

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

Не берется секрет для анализа у мужчин после: приема спиртного, медикаментозных препаратов, массажа предстательной железы, тяжелых физических нагрузок, стрессовых ситуаций.

Подготовка к спермограмме, анализ спермы

Особенности анализа

Спермограммой называют биохимический анализ спермы, позволяющий выявить причины невозможности пары зачать ребенка. Во время ее сдачи оценивается:

  • Объем эякулята, его цвет и степень вязкости.
  • Строение и подвижность сперматозоидов.
  • Количество спермиев в семенной жидкости.
  • Наличие в эякуляте инфекций и болезнетворных бактерий.

Сложность в проведении обследования заключается в том, что для сбора эякулята требуются определенные условия и специальная подготовка, иначе возможно изменение его состава и основных показателей.

Исследование материала проходит в два этапа. Вначале оценивается его вязкость, количество, скорость разжижения, цвет и уровень кислотности. На втором этапе сперма исследуется под микроскопом. При этом определяются ее основные показатели (форма спермиев, их подвижность, наличие воспалительных процессов и уровень лейкоцитов).

Результат сдачи анализа дает возможность не только установить общую картину здоровья мужчины, но и выявить различные нарушения в составе или функции спермы, а также основные причины такого состояния.

Как правильно сдавать спермограмму мужчине

Показаниями к сдаче спермы на анализ являются:

  1. Планирование парой беременности.
  2. Подготовка к проведению ЭКО, если зачатие естественным путем невозможно.
  3. Наличие в анамнезе мужчины различных гормональных нарушений, травм и воспалительных процессов придатков или простаты, варикоцеле и т. д.

Определение возможности мужчины к зачатию.

Диагностирование бесплодия у мужчины, если более 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции оплодотворение не произошло.

В обязательном порядке сдать сперму на анализ нужно потенциальному донору семенной жидкости.

С какого возраста можно сдавать спермограмму? Пройти исследование может каждый мужчина, желающий иметь детей, независимо от своего возраста.

Какой бы не была причина, по которой мужчине предстоит проверить сперму, важно правильно подготовиться к этой процедуре и сдать материал. Только в таком случае результат исследования можно считать достоверным.

Его назначают также потенциальным донорам спермы и людям, желающим заморозить свой биологический материал. Мужская половая сфера легко уязвима и подвержена влиянию разных факторов внешней и внутренней среды, что отражается на качестве спермы.

Если имеются вопросы, можно посетить официальный сайт медицинского центра или же отыскать профильные статьи.

Перед тем, как правильно сдать спермограмму, необходимо понять, что это невозможно сделать в домашних условиях. Придется, не стеснятся и прийти в медицинский центр, где будут созданы все условия для сдачи анализа, и выслушать рекомендации специалистов.

подготовка к спермограмме

В кабинете с  условиями для сдачи спермограммы можно максимально расслабиться, полистав эротическую литературу или просмотрев несколько откровенных роликов на любой вкус.

Как подготовиться к сдаче спермограмм мужчинам

До того, как сдавать анализы спермограммы, следует правильно подготовиться примерно за неделю. Чтобы определиться в лечении, мужчине следует проконсультироваться с врачом по поводу правильной подготовки к анализам.

В любом медицинском центре расскажут что нужно, чтобы сдать спермограммы, поскольку  специальных сложных условий для этого не имеется. Пациенту за семь дней до сдачи анализа спермы придется:

  • не принимать антибиотики, антисептики и психотропные лекарственные средства;
  • соблюдать баланс между сном и работой;
  • отказаться от сдачи семенной жидкости, если заболел вирусным или бактериальным заболеванием, если имеется воспаление в мочеполовой системе;
  • не заниматься сексом три или четыре дня до сдачи семенной жидкости;
  • до трех дней не употреблять спиртных напитков и не курить;
  • за сутки не заниматься спортом, не участвовать в соревнованиях и не заниматься тяжелым физическим трудом;
  • за десять суток отказаться от похода в бани или сауны, чтобы не повредить семя критически высокой температурой воздуха;
  • сохранять спокойствие, не испытывать психологических перегрузок;
  • отказаться от массажа простаты;
  • не носить обтягивающее и термобелье;
  • не посещать зал с тренажерами или занятия фитнеса;
  • контролировать свой гормональный фон и избегать стрессов.

Врачи настоятельно советуют мужчинам наладить прием пищи и отрегулировать свое меню, чтобы насытить семенную жидкость витаминами.

За некоторое время до сдачи спермограммы следует включить в свой рацион разнообразные овощи и ягоды, фрукты и нежирные мясные продукты, зелень укропа или петрушки, рыбу и молочные продукты, орешки и натуральные соки.

Настоятельно советуется исключить из меню:

  • жареные и жирные блюда;
  • кофейные напитки;
  • черный чай;
  • дешевый маргарин или спреды;
  • сладкие напитки с газом;
  • сахар и мед;
  • кондитерские изделия;
  • жирные сорта мяса.

Отрегулировать свой рацион мужчине придется за неделю до сдачи семени, чтобы получить правильные показатели.

Если разобраться, как сдать правильно спермограмму, то можно диагностировать и излечить все заболевания, которые передаются половым путем.

  • Лучшие мужские БАДы для повышения потенцииЛучшие мужские БАДы для повышения потенции
  • Как самостоятельно делать дома массаж простатыКак самостоятельно делать дома массаж простаты
  • Какие травы от простатита самые эффективные - списокКакие травы от простатита самые эффективные — список
  • Список дешевых аналогов виагры для мужчинСписок дешевых аналогов виагры для мужчин
  • Почему мужчины испытывают эрекцию с утраПочему мужчины испытывают эрекцию с утра
Предлагаем ознакомиться  Как пить хилак форте при приеме антибиотиков
, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector