Твоя потенция
Назад

Страх близости — как перестать защищаться от любви и построить отношения

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 32 мин
0
2

Как строить отношения, если у вас сильный страх близости?

Причины:

  •  Неприятные переживания из прошлого. Они связаны с неудачными отношениями.
  • Семья. Если взаимоотношения родителей были плохими и мама постоянно осуждала отца при дочери.
  • Фобия появляется из-за просмотра фильмов, где мужчины проявляют жестокость и злобу в отношениях.
  • Уверенность в своей непривлекательности.
Боязнь мужчин – андрофобия
Боязнь мужчин – андрофобия

Как выражается:

  • Женщина постоянно чувствует фальшь в ухаживаниях мужчин. Ей кажется, что за всеми их попытками завязать общение скрыто желание завладеть ею и бросить.
  • Она чувствует тревогу в местах, где много мужчин.
  • Слово мужчина для неё ассоциируется с эгоизмом и наглостью.
  • Женщина, подверженная этой фобии, слишком критична к мужчинам. Находит в них много недостатков.
  • Часто она считает себя феминисткой. Постоянно выискивает факты нарушения прав женщин мужчинами.
Женщина чувствует тревогу в местах, где много мужчин
Женщина чувствует тревогу в местах, где много мужчин

Способы решения проблемы:

  • Признайте свой страх. И не пытаться скрыть его за тем, что мужчины «плохие».
  • После первого пункта проконсультируйтесь у психолога. С помощью гипноза или бесед он поможет взглянуть на мужчин, как на обычных людей.

Отпустите старые обиды на мужчин:

  • Можете написать письма, в которых выразите все свои переживания из-за них. Разумеется, такие письма отправлять по адресу не стоит.
  •  Подбадривайте и поддерживайте себя. Каждый день осознанно не позволяйте себе критиковать свои поступки.
  •  Практикуйтесь в общении с мужчинами.
Отпустите старые обиды на мужчин
Отпустите старые обиды на мужчин

Причины:

  • Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
  •  Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
  •  Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
  •  Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
  •  Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.
Боязнь влюбиться – филофобия
Боязнь влюбиться – филофобия

Что усиливает филофобию?

  • Низкая самооценка
  •  Боязнь потерять личную свободу
  •  Страх брать ответственность за принятые решения

Как выражается:

  • Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола.
    Человек зачастую не догадывается об этой фобии. Он создаёт свой собственный комфортный мирок, в который не пускает посторонних. Этот мир состоит из удобного филофобу образа жизни.
  • Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
  • Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.
Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола
Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола
  • Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.
  • Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
  • Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.
Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия
Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия
  • Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
  • Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
  • Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
  • Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.
Повысьте свою самооценку
Повысьте свою самооценку

Причины:

  •  Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
  • Отец слабый и безвольный.
  • Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.
Гинефобия
Гинефобия

Как выражается:

  •  Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
  • Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
  • Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
  • Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
  • Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.
Феминофобия
Феминофобия
  • Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
  • Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
  • Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
  • Почаще практикуйтесь в общении с девушками.
Поймите, что девушки такие же люди, как и вы
Поймите, что девушки такие же люди, как и вы
  • Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
  • Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.
Избавьтесь от негативных переживаний из прошлого

Причины:

  • Боязнь показаться неловким и неопытным
  • Страх получить неприятные ощущения
  • Боязнь лишиться контроля над собой и ситуацией
  •  Неприятные ощущения, когда кто-то находится в твоём личном пространстве
  •  Когда-то парень/девушка, с которым целовался человек, подсмеивались над его манерой целоваться
  •  Неприятные воспоминания о том, как кто-то поцеловал вас против воли
  •  Порою филемафобия тесно связана с боязнью заразиться чужими микробами (бактериофобией)
  •  Страх быть отвергнутым или получить отказ
Боязнь целоваться - филемафобия
боязнь целоваться — филемафобия

Как выражается:

  • Филемофобы бояться отношений, стараются избегать контактов с противоположным полом
  • При мысли о поцелуях эти люди чувствуют головокружение, тошноту. Они дрожат и испытывают сильный стресс
  • Глядя на простую сцену в фильме с поцелуем или на целующуюся пару, филемофоб чувствует страх и отвращение
При мысли о поцелуях филемофобы чувствуют головокружение, тошноту
При мысли о поцелуях филемофобы чувствуют головокружение, тошноту
  • Осознайте: ваш партнёр любит вас. И любой поцелуй будет для него приятным, просто потому что он будет целовать вас.
  • Проконсультируйтесь у психолога.
  • Если у вас страх первого поцелуя, то поцеловавшись раз вы больше не будете его испытывать.
  • Поймите, что отказы от поцелуя — это нестрашно. Почаще делайте попытки начать новые отношения. Тогда отказы перестанут вас пугать.
  • Если вы мужчина, запомните, что женщина может отказаться от поцелуя из-за кокетства или стеснительности.
Предлагаем ознакомиться  8 лучших способов повышения качества эрекции
Ваш партнёр любит вас
Ваш партнёр любит вас
  • Прочитайте о скрытых сексуальных сигналах женщин и мужчин, чтобы знать нужно ли пытаться поцеловать или нет.
  • Не пытайтесь научиться целоваться по пособиям и инструкциям. Каждый человек уникален и индивидуален. У каждого свои предпочтения и в поцелуях. Поэтому просто проявите наблюдательность во время процесса. Попробуйте почувствовать нравится ли партнёру, то что вы делаете — или нет.
  • Если вы боитесь запаха изо рта, то запомните несколько простых правил. Запах от зубных болезней вроде кариеса или зубного камня нельзя замаскировать, только вылечить. Чтобы изо рта перед поцелуем пахло хорошо, пожуйте 10 минут жевательную резинку. Подробнее о лечении запаха изо рта можно прочитать в этом разделе.
У каждого свои предпочтения и в поцелуях
У каждого свои предпочтения и в поцелуях

ВАЖНО: Страх показать свою неопытность у молодой женщины/молодого мужчины нельзя путать с эротофобией. Его можно преодолеть, со временем накапливая опыт.

причины:

  •  Насилие
  •  Внушение взрослых о том, что секс это грязно или постыдно
  •  Неприятный личный опыт
  •  Обратитесь к психологу или пройдите психологический тренинг.
  •  Подумайте о плюсах удачного секса: невероятных ощущениях, улучшениях отношений с партнёром или партнёршей, оздоровлении и положительных эмоциях.
  •  Поговорите со своим партнёром, обсудите проблему. Попросите его быть нежнее с вами.
Боязнь секса - эротофобия
Боязнь секса — эротофобия

Причины:

  • Незнание того, как себя вести
  • Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
  • (В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес

Как проявляется:

  • Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
  • Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.
Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
  • Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
  • Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые.
  • Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.
Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые
Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые
  • Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
  • (Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.
Страх первой интимной близости - интимофобия
Страх первой интимной близости — интимофобия
  • “Другие люди меня отвергают” – человек убежден, что никто не хочет к нему приближаться и заводить с ним отношения, он проецирует собственный страх сближения на других людей, из-за чего замечает только те проявления других людей, которые доказывают их нежелание общаться с ним.
  • “Людям нельзя доверять” – человек убежден, что вокруг него все ненадежные, подлые, злые, поэтому не подпускает к себе близко никого, он снова и снова ищет, и находит этому подтверждение, игнорируя хорошие поступки других людей.
  • “Я всех отпугиваю” – человек ведет себя так, чтобы оттолкнуть, отпугнуть других людей, чтобы они не захотели приближаться.
  • “В отношениях всегда должно быть легко” – как только появляются конфликты, человек с такой стратегией разрывает отношения, отдаляется или заводит новые, он верит, что отношения всегда должны быть легкими и приятными, а если появляется какая-то проблема в них, то это плохие отношения.
  • “У меня пока нет готовности к отношениям” – человек убежден, что пока не готов к отношениям, но нужно подождать, пока не появится готовность, годы идут, но ничего не меняется, человек при такой стратегии не осознает, что причина неготовности – страх, он верит, что нужно просто подождать.
  • “Нужно всегда показывать свою успешность, силу и хорошее настроение” – человек верит, что в отношениях нельзя показывать  свою уязвимость, свою боль, свои неудачи, в результате создает только поверхностные отношения, где никто не знает его настоящего.
  • пережитое насилие, грубое нарушение границ, чрезмерная забота и контроль со стороны другого человека, предательство, неожиданная потеря, брошенность или отвержение в детстве или во взрослом возрасте.
  • отсутствие доверительных, близких отношений с родителями.
  • негативный сценарий в отношениях между родителями (например, папа бил маму, пил и т.п.).
  • отсутствие чувства собственной ценности, человек считает себя «плохим», неприятным, недостойным любви.
  • негативные убеждения про других людей, отношения и собственную личность.
  • отсутствие навыков, необходимых для построения комфортных отношений (неумение защищать свои границы и не нарушать чужие, говорить о своих чувствах, просить и т.д.)
  • плохой контакт с собственной личностью (непонимание своих желаний, чувств, незнание своих качеств, особенностей, желаний и т.д.)
  • неумение переносить трудные чувства (печаль, боль, обиду, гнев, стыд, бессилие, разочарование и т.д.).
  • Не спешите, пусть ваши отношения развиваются медленно и постепенно. Так у вас будет возможность лучше присмотреться к партнеру, понять, стоит ли ему доверять, и чувствовать себя комфортно в этих отношениях.
  • Решите для себя, что для вас неприемлемо в отношениях, чего вы ни за что не допустите по отношению к себе, чего не сможете простить, из-за чего вы точно прекратите отношения. И обязательно придерживайтесь этого, даже если будет трудно. Так вы будете чувствовать себя в безопасности, сближаясь с другим человеком.
  • Из-за пережитого болезненного опыта вы можете видеть угрозу там, где ее нет. Поэтому учитесь проверять свои фантазии о других людях, прежде, чем делать выводы или разрывать отношения. Если вам кажется, что кто-то намеренно хотел причинить вам боль, перепроверяйте, спрашивайте, верно ли вы поняли слова или действия другого человека.
  • Вместо того, чтобы разрывать отношения, когда в них возникли какие-то проблемы, учитесь их разрешать. Не бывает идеальных отношений, где никогда не случается разногласий, конфликтов, непонимания, поэтому нужно учиться справляться с такими сложностями.
  • Страх близких отношений лечится положительным опытом отношений. То есть таким опытом, который докажет вам, что отношения – это не только боль, но еще и тепло, нежность и любовь. Что они стоят того риска, на который мы идем, вступая в них. Поэтому важно учиться строить такие отношения, в которых будет достаточно надежности, тепла, бережности, взаимного уважения к уязвимости и границам друг друга.

Как побороть страх перед сексом?

Сексуальные отношения — это необходимое условие полноценной жизни каждого. И здесь идет речь не о повышении рождаемости и наследниках, а об элементарных радостях, которые дарит половой акт. Выясним, как побороть страх перед сексом, но для начала дадим определение этой проблеме.

Сексофобия, интимофобия или генофобия, как называют боязнь полового акта психологи, имеет свои формы и виды. Психологи характеризуют эти термины, как боязнь секса и любой другой формы физической близости. Их классификация:

  • страх перед первым сексом;
  • фобия прикосновений;
  • страх перед сексом с новым мужчиной;
  • отвращение к физической близости;
  • половой акт без удовлетворения — секс со страхом.
Предлагаем ознакомиться  8 видов боли, которые сигналят об опасных изменениях в организме

Симптоматика этих фобий связана с перечнем проблем и прежде чем обсуждать методику лечения и психологического воздействия, определите суть проблемы. Ознакомьтесь с признаками генофобий у мужчин и женщин. Они отличаются, поэтому для удобства рассмотрим их в виде таблицы.

Женщины Мужчины
Несвязность слов Повышенное потоотделение
Расширенные зрачки Нарушение эрекции
Учащение дыхания и пульса
Панические атаки Сухость во рту
Дрожь в коленях
Тошнота Головокружение
Спазмы в интимной зоне Потемнение в глазах
Скованность движений, ступор Отдышка и боль в сердце
Вегетативный  криз Резкий скачок артериального давления

Оба понятия являются эмоциональными процессами, первое означает действие, а второе — эмоциональное состояние. Боязнь секса проявляется и у мужской, и у женской части населения.

  • Комплексы относительно своей внешности. Часто и девушки, и молодые люди сторонятся интимных отношений, потому что недовольны своим обликом, структурой тела или отклонениями в физическом развитии.
  • Значение имеет социум в подростковом периоде, в котором находится человек. Сверстники провоцируют страхи посредством унижения личности и даже насилия.
  • Психологическая травма детства. Чаще всего встречается у людей, которые выросли в неблагополучных семьях. Издевательство или насильственные действия со стороны взрослых, всегда накладываются темным пятном на будущем детей.
  • Фобия секса в 90% случаев встречается при первой близости с противоположным полом. В этой ситуации немало зависит от партнера. Неудачный опыт дает почву для дальнейших проблем.
  • Если у человека был один партнер долгое время, сменить его становится большой проблемой. Разочаровавшись в любви, некоторые личности обрекают себя на одиночество.
  • Когда половой акт не доставляет удовольствия, у человека развивается фобия к этому процессу. Не практикуйте секс со страхом. Это может лишь усугубить положение. Не пытайтесь насильно перебороть себя. Вышибать клин клином в этом случае не лучший вариант. Надежнее, рассказать о своей проблеме психологу и получить помощь, например, от специалиста по работе со страхами и фобиями Батурина Никиты Валерьевича.

Строгое воспитание

Фобии у женщин часто возникают из-за родительского контроля и систематических лекций о том, что мужчины пользуются женским полом, а потом бросают беременных на произвол судьбы. Иногда родители прививают с детства пуританские понятия о том, что половой акт — это аморально, им занимаются не ради удовольствия, а лишь для продления рода.

Родители внушают своим дочерям, что первый сексуальный опыт должен быть только после свадьбы, что интимные отношения вне брака противоречат божьим законам. Подобное внушение заставляет девочек сторониться молодых людей и провоцирует появление новых комплексов.

Насилие

Насильственные действия в любом возврате накладывают табу на сексуальные отношения и здесь без помощи психолога не обойтись. Пострадавшие от жестокости других людей уже не могут жить нормальной жизнью и наслаждаться радостью любви. Грамотный специалист сможет на психологическом уровне подобрать ключи к грузу проблем.

Сильный пол, напротив, ищет себе жертву, чтобы выместить на ней свои страхи и показать превосходство, которого не было во времена унижения. В этом случае у женщин срабатывает защитная программа, и она избегает всяческих контактов, а мужчина, страдающий от собственной жестокости, уходит в себя до нового срыва.

Первый половой акт не обходится без дискомфорта и болезненных ощущений. Чаще всего боязнь появляется у женщин, которые не были осведомлены о процессе полового акта, и боль стала неприятной неожиданностью. Долг каждого родителя вести со своими детьми беседы о половом созревании и интимных отношениях уже в подростковом возрасте. Начните посвящать своего ребенка в тонкости взрослой жизни уже с 13 лет.

Девочки должны быть в курсе того, как происходит первое соитие, и что неприятные ощущения в скором времени пройдут. Не меньшая задача лежит и на тех родителях, которые воспитывают мальчиков. Помимо общих сведений, до подростка нужно донести, что первый сексуальный опыт — это ответственное мероприятие и его долг, как представителя сильного пола, позаботиться о своей партнерше.

Некоторые люди боятся соития, потому что считают себя неполноценными и непривлекательными. Они становятся изгоями общества и обрекают себя на одинокое существование. К ним относятся инвалиды, личности с врожденными и приобретенными изъянами. Вернуть уверенность помогут тренинги и беседы с психологом.

Иногда травму наносят бывшие интимные партнеры критикой и последующим разрывом отношений. Размеры мужского полового органа и умение им пользоваться часто высмеивается женщинами, отчего у мужчин появляются сбои в эрекции и апатия к противоположному полу.

Как показал социологический опрос, медикаменты в решении проблемы сексофобии дают лишь временный эффект. Психологами разработаны способы, помогающие избавляться от фобий, и стоит рассмотреть каждый из них.

Смена сценария

Возможен вариант вытеснения проблемы из подсознания человека. Для этого человек встречается со своей проблемой лицом к лицу. Психологи предлагают взять лист бумаги и написать на нем все негативные факторы, которые, по его мнению, влияют на проблемы сексуального характера. Нужно разобрать на составляющие каждый пункт и провести повторное осмысление.

  1. Написать о том, какую вы хотите иметь семью и какое количество детей.
  2. Вспомнить чувство влюбленности, которое испытывал каждый человек хотя бы раз в жизни.
  3. Привести плюсы взаимоотношений с противоположным полом.
  4. Написать о желании испытывать интимное влечение и удовлетворения от соития.
  5. Перепишите сценарий своей печальной истории, у которой появится счастливый конец.

Сделайте установку на то, чтобы думать об этом положительном исходе ежедневно и с помощью самовнушения — проблема отступит. Проводите ежедневные тренинги, читая свои списки снова и снова.

Близкие и родные

При подобной фобии страдает не только сам человек, но и партнер, который находится рядом с ним. Как раз именно он может помочь наладить интимные отношения и прогнать боязнь секса. Прогнать беспокойство, нервозность и мрачные мысли во время полового акта помогут долгие прелюдии, которые приносят удовольствие. С их помощью легко расслабиться и отдаться чувствам.

Страх близости — как перестать защищаться от любви и построить отношения

Нелишним будет посещение психолога для семейной терапии, который будет моделировать ситуации и поможет выйти из зоны дискомфорта. Помните, что все сказанное в кабинете специалиста, останется между вами. Иногда выговориться — самое необходимое условие, чтобы прогнать плохое.

Гипноз

Гипноз помогает не только справиться с проблемой, но и искоренить причины ее появления. С помощью транса, гипнолог легко переносит человека в то время, когда боязни интимной близости не было и сделать установку на то, чтобы память прошла фильтровку и отчистилась от фобии. Гипноз может убрать негативные элементы мышления и построить новую базу убеждений и принципов.

Сексуальная фобия — это надлом личности, а гипноз способен укрепить, восстановить разрушенные элементы и произвести становление новых убеждений. Человек, находящийся под гипнозом, начинает осознавать свой страх и избавляться от него.

Предлагаем ознакомиться  Средства для очистки организма от глистов и паразитов

По окончанию сеансов гипноза не переходите сразу к действиям. Примите осознание того, что теперь сексуальные связи будут доставлять только наслаждение и переходите к практике постепенно.

Половой акт является источником радости и стресса. Если вы неопытны, почитайте соответствующую литературу. Осведомленность по любому вопросу всегда поможет найти способ и изменить ситуацию. Будьте откровенны со своим партнером, и может быть одни его слова смогут убрать сомнения и раскрепоститься.

Гинефобия
Гинефобия

Причины:

  •  Личный опыт контакта с человеком заражённым венерическими заболеваниями
  •  Понимание того, что секс может быть небезопасным
  •  Ошибочные сведения, взятые из недостоверных источников
  •  Заблуждения, перенятые у друзей

Как проявляется страх отношений?

Страх близости может не осознаваться, но при этом оказывать огромное влияние на то, как человек строит отношения и с кем. Для любви и дружбы обычно мы выбираем людей примерно с тем же уровнем страха близости, что и у нас.

Страх близких отношений может проявляться в том, что человек никому не доверяет. Или избегает вообще каких-либо отношений, кроме деловых.

Или, когда отношения достигают какого-то уровня, человек их заканчивает или провоцирует другого на разрыв, чтобы не допустить большего сближения. Или человек находится в длительных отношениях, но они скорее формальные, чем открытые и близкие.

Что хорошего в страхе отношений:

  1. Страх помогает нам обеспечивать себе безопасность и быть осторожными там, где это необходимо. Например, не доверять тому, кого мы не знаем.
  2. Страх отношений может нам подсказать, над чем нам нужно работать, что внутри нас нуждается в исцелении.
  3. Страх близости помогает нам быть бережными со своими душевными ранами.
  4. Страх может быть индикатором наших подавленных, скрытых желаний. За страхом часто прячется какое-то наше желание, которое мы себе запрещаем.

Что плохого может быть в страхе отношений?

Вначале определите, какая фобия есть у вас

Несмотря на позитивные функции этого страха, он может мешать жить и приводить к некоторым проблемам:

  1. Одиночество – страх близости может быть основной причиной того, что человек избегает отношений вообще или разрушает их тогда, когда они становятся близкими.
  2. Выбор тех партнеров, которые не могут быть в близких отношениях – тех, у кого уже есть отношения, кто далеко, хочет только секса или кто не отвечает взаимностью. При этом, такие люди обесценивают тех, кто доступен для них и с кем у них могли бы сложиться отношения.
  3. Частые конфликты – люди, которые боятся близости нередко используют конфликт, чтобы увеличить дистанцию с другим человеком. Когда они не чувствуют себя в безопасности в отношениях, они провоцируют ссоры, чтобы сделать своего партнера дальше.
  4. Различные зависимости (трудоголизм, игромания, наркомания и т.п.) – из-за страха перед отношениями с людьми некоторые люди предпочитают удовлетворять свои потребности через какую-то зависимость, то есть они выстраивают отношения не с другими людьми, а с каким-то объектом (работой, едой, компьютером и т.д.). Которого воспринимают как более безопасного.
  5. Постоянные расставания с другими людьми – те, кто избегает близости, склонен разрывать свои отношения даже тогда, когда для этого нет особых поводов.
  6. Измены в отношениях – некоторые люди предпочитают заводить сразу несколько любовных отношений для того, чтобы не сближаться и не привязываться ни к одному из них. Они изменяют своим партнерам для того, чтобы выстроить дистанцию с ними.
  7. Вечный поиск идеального партнера – тот, кто боится близости с настоящим, живым, несовершенным человеком, иногда предпочитает жить в своих фантазиях, надеясь встретить самого лучшего партнера, но в итоге так его и не находит, и остается один.
  8. Неудовлетворенные потребности в тепле, заботе, поддержке, внимании и т.д. – у всех нас есть потребности, связанные с другими людьми, мы не можем быть счастливы, если они у нас не удовлетворяются.

Как побороть страх перед сексом?

Гипноз

  • Вначале определите, какая фобия есть у вас.Потом прочитайте, какие мысли её вызывают. Настройтесь на нужный образ мыслей, избавьтесь от навязчивых.
  • Потом к каждой фобии нужен индивидуальный подход. Однако, выбирая ваш метод избавления от фобии, не забудьте свериться с советами из статьи.
Вначале определите, какая фобия есть у вас
Вначале определите, какая фобия есть у вас

Как проявляется:

  • Любой дискомфорт в интимной зоне вызывает у винерофоба страх и панику. Даже безобидное воспаление кажется ему началом венерической болезни.
  • Человек, который однажды перенёс венерическое заболевания, становится недоверчивым. Ему всё время кажется, что выздоровление ещё не полное.
Боязнь заболеть венерической болезнью - венерофобия
Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия
  • Винерофоб боится любых половых контактов и избегает их.
  • В серьёзных случаях мысли о сексе вызывает панику. Она проявляется учащённым дыханием, усилением пульса, сильной слабостью. Тоже повторяется и при возникновения возможности секса.
  • В первую очередь искренне пожелайте выздороветь. Найдите плюсы в сексе и тех преимуществах, которые он найдёт.
В первую очередь искренне пожелайте выздороветь
В первую очередь искренне пожелайте выздороветь
  • Выберите деликатного, терпеливого врача. Он должен спокойно и терпеливо отвечать на все ваши вопросы о вашем состоянии здоровья.
  • Сдайте все необходимые анализы и убедитесь, что у вас нет венерических заболеваний.

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

  • Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
  • С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.
Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники

Боязнь мужчин – андрофобия: симптомы, причины

Гинефобия
Гинефобия

Причины:

  • Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
  •  Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
  •  Страх отказа
  •  Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны

Как выражается:

  • При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.
Причины: причина страха - неуверенность в себе
Причина страха — неуверенность в себе
  • В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
  • Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
  • В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.
В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя некомфортно.
В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно
  • Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
  • Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
  • Пройдите курс по повышению самооценки.
  • Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.
Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии
, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector