Твоя потенция
Назад

Обзор средств от волнения и страха

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 58 мин
0
2
СодержаниеПоказать

Лучшие биологически активные добавки для успокоения нервной системы

Стресс всегда сопровождается двумя факторами, которые усугубляют друг друга: физиологическими и психологическими. Так, помимо внутреннего беспокойства человек начинает обращать внимание, например, на излишнюю жару или холод, наличие яркого света или наоборот его недостаток. Это приводит к ухудшению общего самочувствия, начинают проявляться симптомы нервного истощения. Таким больным обязательная должна быть проведена соответствующая медикаментозная терапия и коррекция состояния у психотерапевта или психиатра.

Как бы странно это не прозвучало, стресс может быть не только негативным, но и позитивным, то есть возникать при получении исключительно положительных эмоций. Наибольшую опасность будет представлять, конечно же, негативный стресс. Подавление жизненно-важных функций организма на протяжении длительного времени способствует развитию и обострению ряда заболеваний.

Применяются для улучшения внимания, выносливости и работоспособности. Несмотря на хороший эффект обладают побочным действием в виде ярко выраженного синдрома отмены – резкий  упадок сил и снижение внимания при некорректной отмене лекарственного препарата.

Представителями данной группы являются: Лобелин, Цититон.

Правильный распорядок дня – 8-ми часовой сон, прогулки на свежем воздухе, дробное питание, все это способствует улучшению жизненного тонуса и уменьшению стресса.

Пациентам, перенесшим сильное эмоциональное потрясение и страдающим постоянным внутренним напряжением, рекомендуют упражнения для снятия тревожности:

  1. фиксация переживаний на листе бумаги помогает человеку понять, что его беспокоит больше всего. Затем лист необходимо прочитать несколько раз, задать вопросы: «А так ли это важно? Почему я этого боюсь? Я могу что-нибудь изменить?». Иногда в процессе диалога человек на подсознательном уровне уже решает эту ситуацию;
  2. нахождение в стрессовой ситуации на протяжении 30 секунд, на следующий день – 40 секунд и так далее до того момента, пока страх не исчезнет;
  3. дыхательные упражнения, глубокий выдох с напряжением мышц передней брюшной стенки, а затем глубокий вдох. Так человек выпускает из себя «мертвый воздух», который находится как остаточный кислород в альвеолах;
  4. поможет справиться со страхом рисунок того, чего боишься. Осознавая комичность ситуации, человек нередко сам перестает обращать внимание на объект страха;
  5. лечебная гимнастика.

РЕКОМЕНДУЕМ:

  • Как вылечить шизофрению: медикоментозные и народные методы леченияКак вылечить шизофрению: медикоментозные и народные методы лечения
  • Гештальт-терепия: что такое гештальт, принципы и суть, защитные механизмы, молитваГештальт-терепия: что такое гештальт, принципы и суть, защитные механизмы, молитва
  • Когнитивно поведенческая терапия — помогает или нет?Когнитивно поведенческая терапия — помогает или нет?
  • Игротерапия для детей дошкольного и школьного возрастаИгротерапия для детей дошкольного и школьного возраста

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Хронический стресс, беспокойство и страхи загоняют нас в угол, способствуя проявлению бессонницы, неврозов и депрессий. Острый и хронический стресс могут спровоцировать всевозможные заболевания, среди которых наиболее опасным является онкологическая патология.

Бывают ситуации, что вроде бы все в порядке, дома тишина, на работе все ладится, личная жизнь устроена, но внутри какое-то странное беспокойство. И непонятно, чем оно вызвано. Это чувство не дает покоя, гложет изнутри. В психологии такое состояние называется чувством тревоги, по-простому – тревожность. Для ее устранения активно используются препараты от стресса и нервов, хорошо снимающие тревожность.

Чувство тревоги очень выматывает человека, это неприятное ощущение чувствуется на физическом уровне. Как будто что-то сдавливает грудную клетку, тяжесть разливается по всему телу, возможно, появляется комок в горле, начинается озноб. Это очень пугает непосвященного человека, хотя кроме психологического дискомфорта, такое состояние ничем не грозит. Психологическое недомогание выражается в соматических признаках.

Обзор средств от волнения и страха

Препараты от стресса и депрессии

Постоянное ощущение тревоги сопровождается усталостью и снижением жизненных сил. Это связано с тем, что все ресурсы человека направлены на подавление и вытеснение тревожного состояния. При этом сила воли не помогает, и страх перед таким состоянием усиливается, а положение усугубляется тем, что человек не видит способа справиться с собственными эмоциями (мыслями).

Тревожность возникает спонтанно, также она может быть связана с определенными событиями. Во втором случае можно найти источник необъяснимой тревожности. Подвержены подобному состоянию многие люди в той или иной степени. Одни рожаются с повышенной тревожностью, другие приобретают предрасположенность в процессе жизни. Этому способствуют стрессовые ситуации, неправильное воспитание, образ жизни. Недаром стрессоустойчивость в психологии названа способностью.

Имеет место неадекватная тревожность, но она уже является признаком невроза - психонервного расстройства. Никаких предпосылок и причин для нее не имеется, просто в определенный момент человек начинает ощущать бессилие и беззащитность перед миром. Тревожность сопровождает все стрессовые ситуации, и для избавления от нее следует использовать препараты от депрессии и стресса.

Существует немало доступных препаратов, которые снимают основные признаки депрессии. Большинство из них прекрасно справляются и с тревожными состояниями. Среди них имеются современные синтетические препараты и средства растительного происхождения. Наибольшей популярностью пользуются следующие препараты от тревоги и стресса:

  • Афобазол. Разрекламированный анксиолитик синтетического происхождения прекрасно успокаивает и снимает судороги. К его преимуществам можно отнести отсутствие таких побочных эффектов, как сонливость, рассеянность, снижение внимания и памяти, слабость.

Человек может вести привычный образ жизни, поскольку подавления работы ЦНС не происходит. Действие препарата основано на восстановлении антистрессовых ресурсов организма. Главный плюс – Афобазол не вызывает привыкания.

Препарат имеет накопительное действие, его следует принимать курсом от двух недель до нескольких месяцев. Средство отлично справляется с тревожными состояниями независимо от причины их возникновения. Его часто применяют для облегчения состояния при ПМС, ВСД, для лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

  • Тенотен – анксиолитик из группы ноотропов, используется для лечения состояний, вызванных интоксикацией. Устраняет тревогу, стрех, беспокойство, при этом подавление ЦНС не происходит. Это позволяет применять препарат без ограничений.

От тревоги и против стресса препараты

Обзор средств от волнения и страха

Тенотен обладает следующим действием: нормализует мозговое кровообращение, снижает признаки депрессии, повышает настроение, внимание и память. Помогает при органических поражениях центральной нервной системы. Его нельзя применять при беременности и детском возрасте.

  • Адаптол является легким транквилизатором, который имеет седативное действие. Он позволяет снизить раздражительность и тревогу, устранить страх и беспокойство. Средство отлично успокаивает, при этом активность ЦНС не подавляется.

Препарат способен усилить действие других снотворных средств, прекрасно справляется с нарушениями сна, имеет ноотропное действие. Применяется для снижения никотиновой абстиненции. Миорелаксирующее влияние отсутствует.

  • Транквилизатор Грандаксин имеет ярко выраженное противотревожное действие, он не является седативным и миорелаксирующим средством. Применяется для стимулирования активности ЦНС.

Прекрасный препарат от тревоги и стресса применяется при лечении ВСД, алкогольной зависимости, снимает соматические симптомы стресса. Справляется с нервным напряжением и тревожностью.

  • Фенибут – ноотроп психостимулирующего действия, легкий транквилизатор. Дает отличные результаты при проблемах со сном, снимает напряжение, устраняет беспокойство.

Его прием способствует улучшению мозговой деятельности, повышению работоспособности. Часто назначается при остром и хроническом стрессе, сопровождающимся навязчивыми мыслями, применяется при лечении заикания и неврозов у детей, для лечения алкогольной зависимости.

Широко применяются для устранения тревоги растительные антистресс таблетки и противострессовые препараты для людей. Лечение этими средствами возможно в случаях, когда симптомы стресса не явно выражены. Преимущество растительных препаратов состоит в том, что эти комплексы приносят гораздо меньше побочных эффектов, нежели синтетические препараты.

Препараты против стресса растительные

Отрицательным моментом использования лекарств на растительной основе является тот факт, что любое растение имеет сложный биологический состав, а в комплексе эти вещества свою активность проявляют по-разному.

Важно правильно выбрать препарат, поскольку некоторые лекарства содержат до 20 видов трав.

Хотя растительные вещества более безопасны, все же имеются определенные противопоказания для их применения. В частности, возможна индивидуальная непереносимость или аллергические реакции. Еще один нюанс – лечение с помощью лекарств растительного происхождения проводится длительными курсами, часто более 3 месяцев.

При приеме седативных препаратов необходимо строго придерживаться инструкций по применению. Их действие в борьбе с тревогой состоит в сильном успокоительном эффекте, часто имеет место снотворный эффект. По этой причине их нежелательно применять людям, занятым на опасных работах, требующих внимание.

Многим людям достаточно помощи психолога и посещение тренингов, чтобы устранить симптомы тревоги и стресса. Эти методики позволяют свести к минимуму применение лекарственных препаратов в борьбе с неприятностями подобного рода.

Вплоть до 70% людей, сообщающих о стрессе, на самом деле в той или иной степени страдают от дисбаланса надпочечников (органов, которые вырабатывают гормоны, отвечающие за вашу реакцию на стресс). В условиях хронического стресса наш организм проходит три стадии, которые характеризуются разной степенью дисбаланса надпочечников и в конечном счете их истощением.

На первой стадии
мы накапливаем дополнительную энергию, чтобы справиться с факторами стресса. После первого выброса адреналина надпочечники начинают выделять кортизол, который изначально — и в небольших количествах — является для нас источником силы и выдержки. В правильном количестве кортизол помогает метаболизировать пищу, борется с аллергией и снижает воспалительные процессы.

Рейтинг #1 #2 #3
Название WellMind Успокаивающие таблетки
WellMind Успокаивающие таблетки
Напиток Natural Calm
Напиток Natural Calm
Капсулы Serenelle, Stress Management
Рейтинг #1 #2 #3
Название Корвалол
Корвалол
Кремлевские капли (Зеленина)
Кремлевские капли (Зеленина)
Cod Liver Oil
Cod Liver Oil

Седаристон

Рейтинг #1 #2 #3
Название Успокой
Успокой
Нервохеель
Нервохеель
Алора
Алора

Алвоген

Рейтинг #1 #2 #3
Название Фитосед
Фитосед
Персен (Форте)
Персен (Форте)
Дормиплант
Дормиплант

Фитоседан 1, 2, 3

Рейтинг #1 #2 #3
Название Фенибут
Фенибут
Магнезия
Магнезия
Ноксирон
Ноксирон

Ноксирон

Признаки заболевания

  • Детский возраст. Седативные средства не применяются, если нет выраженных психоэмоциональных расстройств. При подозрении на патологию сначала необходима консультация специалиста.
  • Беременность. Все успокоительные способствуют урежению сердцебиения, дыхания, что может отразиться на плоде в виде гипоксии. Поэтому, чтобы избежать данного состояния лучше не применять лекарства данного реестра. При необходимости – консультация врача с назначением препарата, который меньше всего окажет воздействия на организм матери и плода.
  • Аллергия. Собрав правильно анамнез и исключив препараты, которые могут вызвать анафилактическую реакцию,  лечащий врач может назначать седативные и другие лекарственные средства, чтобы снять тревожащие симптомы.
  • Травмы черепа и мозга. Использование таблеток ограничено из-за возможного развития серьезных побочных эффектов.
  • Заболевания органов и систем, имеющих тяжелое течение (онкология, наркотическая зависимость и другие патологии).  Применение ограничено.

Лекарства против страха предназначены для снятия тревожности, замедления процессов нервной системы, восстановления межклеточного метаболизма, нормализации кровообращения и устранения мышечных спазмов.

Независимо от механизма действия, всех они имеют ряд общих показаний к применению:

  1. Нарушения сна, бессонница.
  2. Постоянная тревожность.
  3. Хроническая усталость.
  4. Гипервозбудимость.
  5. Навязчивые мысли, фобии.
  6. Различные виды неврозов.
  7. Признаки реактивного психоза.
  8. Вегетативные расстройства.
  9. Непроизвольное подергивание частей тела, тики.
  10. Эпилептические припадки.

Каждое лекарство помогает справиться с определенными видами страха, поэтому подобрать наиболее подходящее средство может только лечащий врач.

Каждое лекарство от страха входит в определенную фармакологическую группу, отличается от других препаратов составом и механизмом действия, и, соответственно, противопоказания к применению и возрастные ограничения.

Принято выделять общие противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
  2. Тяжелые патологии печени и почек.
  3. Неконтролируемые сердечно-сосудистые патологии.
  4. Период беременности и лактации.
  5. Шоковое и предкоматозное состояние.
  6. Нейроинфекционные заболевания.
  7. Закрытоугольная глаукома.

Среди относительных противопоказаний отмечают: склонность к суициду и стойкие нарушения работы мозга. В этих случаях рекомендуется лечение в стационаре под постоянным контролем специалистов.

Рассмотрим их подробно.

  1. Тревожный невроз – нарушение психики, которое проявляется в постоянном чувстве страха, откуда-то грозящей опасности, переживания по поводу своего здоровья. Человек не в силах справиться с навязчивыми мыслями, но хорошо понимает, что с ним что-то неладно.
  2. Фобии – страхи, сосредоточенные вокруг одной причины: «страх открытых дверей», социофобия, тревога ожидания и т. д. Они отравляют жизнь, препятствуют нормальной работе, изматывают нервы.
  3. Панические симптомные атаки – резкие приступы страха, когда человек теряет контроль над своими действиями, совершает немотивированные поступки в состоянии паники, ощущает животный ужас, хотя никакой реальной опасности для него нет.
  4. Депрессия – подавленное состояние, часто связанное с нежеланием жить. Чувство тревоги, чрезмерное переживание своих неудач, апатия, равнодушие к близким, беспричинное чувство вины, презрение к самому себе – всё это овладевает больным, он уже не может распоряжаться собой.

Обзор средств от волнения и страха

Ни сам больной, ни его близкие, ни успокоительное от стресса лекарство вылечить этот недуг не могут. Нужна помощь психотерапевта: он поможет человеку найти в себе причину нервного сбоя, изменить отношение к той стрессовой ситуации, которая породила тревогу. Отлично показала себя трудотерапия, помогающая быстро успокоить нервы. А психотропные средства играют лишь вспомогательную роль.

Хронический стресс провоцирует ухудшение самочувствия людей, при этом страдает не только эмоциональная, но и физическая сторона. Отмечаются такие проявления:

  • Беспокойство;
  • Возбудимость, раздражительность, эмоциональность;
  • Постоянное напряжение;
  • Чувство страха, тревоги, боязни чего-либо;
  • Ухудшение внимания, памяти, сна.

При обнаружении большинства описанных признаков можно смело утверждать о хроническом стрессе и страхе. Устранить эту проблему можно посредством таблеток от страха и тревоги.

Хронический стресс вызывает ухудшение не только эмоционального, но и физического самочувствия. У больных наблюдаются такие психологические изменения:

  • повышенная раздражительность;
  • выраженное беспокойство;
  • чувствительность и плаксивость;
  • беспокойство;
  • тревожность и плохие предчувствия;
  • напряженность;
  • снижение памяти;
  • нарушение внимания.

Эмоциональные отклонения дополняются соматическими расстройствами:

  • слабость;
  • потливость;
  • головные боли;
  • перепады артериального давления;
  • приступы тошноты;
  • спазмы брюшной полости.

Ниже приведен перечень популярных и хорошо зарекомендовавших себя лекарственных средств с подробными характеристиками.

Важно понимать, что не всем людям разрешено употреблять таблетки от нервов. Лучше всего перед применением таких медикаментов проконсультироваться с врачом.

Особого внимания и осторожности требуют состояния:

  • Беременность. Многие женщины во время вынашивания ребенка сталкиваются с переживаниями и стрессами. Однако не следует таким особам принимать таблетки либо заваривать сборы. Успокоительные медикаменты должны быть назначены лечащим врачом. Как правило, разрешены средства на основе валерианы, пустырника.
  • Индивидуальная чувствительность. Если у человека наблюдается склонность к аллергии, то следует очень осторожно подбирать успокоительные медикаменты. Необходимо тщательно изучить инструкцию и обязательно посоветоваться с доктором.
  • Детский возраст. Категорически запрещено самостоятельно применять успокоительные препараты для малышей. Такие лекарства может назначить врач только в случае психологических болезней. Совершенно не следует применять успокоительные средства для детей, у которых эмоциональное состояние и нервная система в порядке. Кроме того, следует не забывать, что все ребята могут капризничать, закатывать истерики. Такие проявления не являются поводом к употреблению медикаментов.
  • Черепно-мозговые травмы. Не рекомендуется принимать успокоительные лекарства в случае механических повреждений головы. Медики утверждают, что эти препараты часто провоцируют возникновение побочных реакций.
Предлагаем ознакомиться  Состав, польза и вред грецкого ореха. Как правильно употреблять продукт?

Успокаивающие таблетки от нервов не следует принимать особам, у которых выявлены:

  • опухоли мозга;
  • эпилепсия;
  • наркотическая, алкогольная зависимости.

Клиническая картина

Обзор средств от волнения и страха

Симптоматика стресса широко варьирует:

  1. Первым и безоговорочным симптомом будет являться нарушение сна. Бессонница имеет стойкий характер, иногда может длиться до нескольких дней и больше. Характерным является неконтролируемый поток мыслей;
  2. происходит обострение вредных привычек — нередко во время стресса люди злоупотребляют алкогольными напитками, «заедают горе» большим количеством пищи или наоборот становятся беспристрастны к еде;
  3. чувство волнения даже при незначительных событиях;
  4. апатия, чрезмерная раздражительность, плаксивость, неумение и нежелание общаться с людьми возникают при переходе стрессовой ситуации в хроническую форму;
  5. синдром хронической усталости – быстрая утомляемость, неспособность переносить конфликтные ситуации, рассеянность, головная боль и т.д.;
  6. учащенное дыхание, сердцебиение, чувство нехватки воздуха;
  7. в некоторых случаях избыточная тревожность может привести к поднятию температуры тела, ознобу, что может ошибочно трактоваться как проявление какого-либо вирусного заболевания.

Средства от нервов на растительной основе

Под этим понятием чаще всего объединяют безрецептурные препараты, которые сделаны из лекарственных трав. Данный вид лекарств относится к самым простым и не имеет побочных эффектов и противопоказаний (если соблюдать инструкцию). Но вместе с этим, чтобы добиться значительного эффекта придется пройти длительный курс, избегая перерывов.

В аптеках сейчас предоставлено множество видов данных препаратов по разной цене, одним из самых популярных является валериана. Она бывает, как главным действующим веществом в лекарстве (Валериана экстра и другие), так и выступает в качестве одного из компонентов в составе (Новопассит). Другим не менее популярным вариантом является пустырник. В лекарствах он используется аналогично валерьянке, и различия могут быть в непосредственном воздействии на человека.

Перед приемом необходимо ознакомиться со списком противопоказаний. При незначительной тревоге можно начать принимать данные препараты самостоятельно, но лучше перед этим проконсультироваться с врачом. Выбирать стоит сразу комплексные лечащие средства, так как они имеют большее воздействие. Во время приема может снижаться реакция, а это означает, что нужно быть аккуратным во время езды или другой деятельности требующей повышенной моторики, а лучше на время исключить вождение.

Успокоительные средства, которые можно применять для снятия стрессов и состояния тревоги беременным женщинам:

  • Настойка пустырника. Данное растительное средство снижает ощущение возбудимости, оказывает снижающее влияние на частоту сердечного ритма;
  • Валериана. Помогает при состоянии бессонницы, устраняет спазмы кишечника и снимает нервную возбудимость;
  • Циталопрам. Помогает устранить депрессии, раздражение, нервозность, стрессы. При беременности принимается в крайних случаях;
  • Фитоседан. Это успокоительное средство, состоящее из трав хмеля, валерианы, корня солодки, мяты, пустырника;
  • Флуоксетин. Назначается при стрессах, для устранения депрессий, тревожности, страха. При беременности принимается в крайних случаях.

Таблетки для лечения тревоги могут применяться разные, отличаются они по эффективности и требованию рецепта. Вот список самых популярных средств:

  • Первым препаратом, который посоветуют люди и врачи будет валериана, она отличается невысокой ценой и доступностью. Стоимость может варьироваться от 50 до 150 рублей;
  • Второй препарат имеющий комбинированный состав это Новопассит. В него входит валериана, пустырник, боярышник. Цена за 30 таблеток может быть от 300 до 500 рублей;
  • Афобазол. Транквилизатор отпускающийся без рецепта, имеет низкую эффективность, но может помочь при незначительной тревоге, главным преимуществом является доступность. Цена 200-300 рублей;
  • Феназепам. Эффективный транквилизатор, отпускающийся по рецепту врача. Принимать следует с осторожностью, так как он вызывает привыкание. Цена 80-200 р;
  • Грандаксин. Смешанный препарат, обладающий множеством эффектов, начиная от седативных, заканчивая противосудорожным. Цена 500-600 рублей за 20 таблеток.

К лекарствам от страха относятся не только транквилизаторы и антидепрессанты. Врачи предпочитают начинать лечение с более мягких препаратов, к которым редко возникает привыкание.

Препараты на травах

При легкой тревоге и нарушениях сна врачи назначают щадящие препараты на основе растений, обладающих легким седативным и успокоительным действием. К таким относятся мятные таблетки, настойки валерианы и пустырника, сборы успокаивающих трав.

Симптоматика тревоги, стресса

Среди комплексных растительных средств выделяют Персен и Ново-Пассит. Эти лекарства успокаивают ЦНС, помогают справиться с тревожностью, повышенной возбудимостью и страхом, а также нормализуют сон и улучшают настроение.

Ноотропы

Действие ноотропных препаратов направлено на нормализацию обмена веществ, восстановление кровообращения в головном мозге. За счет такого действия, ноотропы стимулируют работу нервной системы, улучшают настроение, повышают концентрацию внимания.

Для снятия симптомов страха чаще всего назначают следующие препараты:

  1. Пирацетам — противотревожное действие достигается за счет нормализации кровообращения в сосудах головного мозга.
  2. Фенотропил — повышает устойчивость нервной системы к стрессу, восстанавливает сон, повышает физическую и умственную активность
  3. Семакс — способствует адаптации к экстремальным ситуациям, улучшает психоэмоциональное состояние, нормализует работу ЦНС.
  4. Фенибут — снижает или полностью уменьшает чувство тревоги, предотвращает развитие депрессии и фобии, нормализует сон, оказывает мягкое противосудорожное действие.
  5. Пикамилон — оказывает легкое противотревожное, транквилизирующее и психостимулирующее действие.

В комбинированной терапии страха, возникающего впоследствии травм или стойких неврологических расстройств, часто используют препараты с ноотропным действием в уколах — Церебролизин, Актовегин, Кортексин.

Препараты гомеопатии эффективно справляются со всеми видами от легкого волнения до фобий и панических атак. Изначально они только снимают симптомы, но при продолжительном лечении позволяют добиться полного выздоровления.

Гомеопатические средства и их основные показания:

  1. Этуза — зрительные галлюцинации, беспокойство, слезоточивость.
  2. Амбра — повышенная возбудимость, склонность к истерии, переутомление, бессонница.
  3. Анакардиум — депрессия, стресс, навязчивые движения и мысли.
  4. Аргэнтум нитрикум — ипохондрия, импульсивность, скрытые тревоги.
  5. Арника — боязнь открытых пространств, бессонница, умственное перенапряжение.
  6. Аурум — боязнь смерти, подавленность, непереносимость громких звуков.
  7. Калькарея карбоника — тревога, сопровождающаяся тахикардией, ночные страхи.
  8. Иодум — беспричинные страхи, душевное беспокойство.

Чтобы правильно подобрать препарат, гомеопат оценивает состояние психоэмоционального состояния человека, а также наличие соматических заболеваний.

БАДы, в отличие от медикаментозных лекарств, справляются только с легкой тревожностью и страхом, возникающим перед наступающими событиями. Большинство БАДов содержат в себе вытяжку из валерианы, женьшеня, пустырника, мелиссы, хмеля, элеутерококка, ромашки. Их не стоит рассматривать в качестве единственных лекарств от тревожности, но можно использовать в качестве дополнительного лечения.

Среди БАДов выделяют средства, содержащие аминокислоты — Глицин, Триптофан, L-Аргинин. Они считаются нейромедиаторами, антиоксидантами и стабилизаторами психических процессов, что позволяет добиться быстрого эффекта без последствий для здоровья.

Обычно назначают при подавленном состоянии, приступах страха и паники, неуверенности в себе, навязчивых идеях, депрессии.

Эти препараты тормозят реакции нервной системы и тем самым снижают такие симптомы, как слезливость, раздражительность, чрезмерное возбуждение.

Кроме того, они влияют на работу вегетативной НС: устраняют тремор (дрожание рук), потливость, учащенный пульс и частое сердцебиение.

Может отмечаться незначительный снотворный эффект за счет этого, хотя действие седативных лекарств не распространяется на кору головного мозга.

  • Не оказывают влияния на кору головного мозга.
  • Помогают снять спазмы кишечника.
  • Понижают восприимчивость внешних раздражителей.
  • Назначаются в комплексной терапии гипертензии, сердечных заболеваний, при тяжело протекающем климаксе у женщин.
  • Способствуют быстрому засыпанию.

Минусы

  • Могут вступать во взаимодействие с другими лекарственными средствами.
  • Категорически не сочетаются с алкоголем.
  • Требуют точной дозировки.

Седаристон

Плюсы

  • Доступная стоимость.
  • Мягкое действие.
  • Низкая вероятность развития побочных эффектов и аллергических реакций.

Минусы

  • Не всем пациентам подходит.
  • Имеет некоторые противопоказания – беременность, лактация, детский возраст.

Нервофлукс

Идеальное средство на растительной основе для лечения хронических стрессов и депрессий. В составе есть кроме мяты, валерьянки и хмеля, лаванда, лакричник и померанцевые цветы.

Плюсы

  • Быстро восстанавливает нарушения сна.
  • Может использоваться длительное время.
  • Стоит недорого.

Минусы

  • Не всегда быстро дает ожидаемый эффект.
  • Из смеси нужно готовить чай, желательно свежий для каждого употребления.

Обзор средств от волнения и страха

Экстракт валерианы дополняется красавкой, ландышем, левоментолом. Это проверенное десятками лет и тысячами пациентов средство, быстро помогающее прийти в себя после нервной встряски, переутомления, при скачках давления и нарушениях работы сердца.

Плюсы

  • Широчайший спектр действия – эффективен при ВСД, депрессиях, неврозах, устраняет почечные колики и спазмы в кишечнике.
  • Доступная цена.
  • Нормализует аппетит.
  • Действует быстро

Минусы

  • Противопоказан беременным и детям до 18 лет.
  • Не применяется при алкоголизме, глаукоме, миокардите, язве желудка, аденоме простаты.
  • Оказывает побочные эффекты – диарея, изжога, аритмия, сухость слизистых.

Корвалол

Альтернативное средство, если Валокардин не подошел. Состав его практически идентичен, но концентрация активных компонентов ниже, потому действует он так быстро и интенсивно.

Снимает спазмы сосудов и может применяться как легкое снотворное средство.

Плюсы

  • Входит в комплексное лечение вегетососудистой дистонии.
  • Расслабляет кишечник, снимает спазмы.
  • Стоит недорого.
  • Может применяться в педиатрии (детям от трех лет).

Минусы

  • Противопоказан при патологиях почек и печени, женщинам, ожидающим или выкармливающим ребенка.
  • Может замедлять сокращения сердечной мышцы, понижает артериальное давление.
  • Часто становится причиной головокружений и сонливости.

Валокардин

Это классическое средство в форме спиртовых капель, которое рекомендуют при состоянии сильного стресса, нервного возбуждения, шока, а также при подозрении на развитие инфаркта миокарда. В составе препарата эфирные масла мяты и хмеля, фенобарбитал.

Плюсы

  • Выраженный и быстрый эффект при сердечных неврозах.
  • Снимает чувство страха и паники.
  • Стоит недорого.

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний.
  • Могут возникать головокружения и сонливость.
  • Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим.
  • При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию.

Cod Liver Oil

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний.
  • Могут возникать головокружения и сонливость.
  • Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим.
  • При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию

Алвоген

Плюсы

  • Хорошо переносится.
  • Почти не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Минусы

  • Обязательно нужно соблюдать схему лечения и дозировку, установленные врачом.
  • Не используется в детском возрасте и при беременности.
  • Зафиксированы случаи аллергических реакций.

Фитоседан 1, 2, 3

Плюсы

  • Можно выбрать препарат с оптимальным составом.
  • Решает сразу несколько проблем.
  • Удобен в применении – многим проще выпить чай или отвар, чем таблетки.
  • Имеет минимум противопоказаний, так как не содержит этанола.

Минусы

  • Лекарство перед употреблением требуется самостоятельно готовить, что не всех устраивает.
  • Иногда вызывает аллергические реакции.

Ноксирон

Плюсы

  • Хорошо сочетается с другими средствами.
  • Минимальные и очень редкие побочные эффекты.
  • Длительное действие – до восьми часов.

Минусы

  • Вызывает привыкание.
  • Возможны аллергии.

Тенотен

Что вызывает тревогу и страх

Основные препараты для лечения делятся на две группы - это растительного и синтетического происхождения. Лекарства из группы психотропных средств назначаются психиатром, к ним относятся - антидепрессанты, нейролептики, ноотропы и транквилизаторы.

Антидепрессанты

Антидепрессанты - это препараты, относящиеся к группе психотропных лекарств. Применяются для устранения симптомов депрессии, уменьшения ощущение тоски, тревоги, снимается чувство апатии и вялости, снижается внутреннее эмоциональное напряжение, нормализуется сон и аппетит. К базисным антидепрессантам относят следующие препараты - флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил),феварин и азафен.

Антидепрессанты назначаются психиатром, начиная с малых доз, продолжительность лечения несколько месяцев для закрепления эффекта. Атидепрессанты иимеют и побочные эффекты - гипотонию, аритмию, сухость во рту, кожный зуд, увеличение массы тела и другое. Эти лекарственные средства отпускают в аптеке только по рецепту врача.

Ноотропы

Ноотропы - это препараты, которые оказывают специфическое действие на нервную систему и являются нейрометаболическими стимуляторами. Ноотропы стимулируют умственную деятельность человека, активируют когнитивную функцию мозга, повышают способность к обучению, а также усиливают устойчивость головного мозга к повреждающим факторам (например, к гипоксии).

Анксиолитики

Это группа лекарственных препаратов, которые применяются для уменьшения симптомов тревоги, раздражительности, страха и эмоционального напряжения. Это происходит за счет снижения процессов возбуждения в подкорке головного мозга. Есть также легкое снотворное и седативное дествие.

Нейролептики

Нейролептики - это антипсихотические препараты. Они воздействуют на высшие центры головного мозга. В группу нейролептических препаратов входят аминазин, эглонил, клопиксол, сонапакс. Нейролептики оказывают различное действие на организм – успокаивают, снижают порог реакций на раздражители, помогают уменьшить симптомы психомоторного возбуждения и напряженности, снижают уровень страха, тревоги и агрессии.

Успокоительные лекарства растительного происхождения могут выпускаться в виде различных травяных сборов и в таблетках, капсула, сиропах. Травы обладающие седативным (успокаивающим) действием: ромашка, шалфей, мелисса, валериана, пустырник. Существуют таблетированные формы выпуска пустырника и валерианы.

Каждый день огромное количество людей встречается с моментами чрезмерного нервного напряжения, что приводит к развитию стрессов. Чаще всего они не рассматриваются как серьезные патологии, поэтому не предпринимается никаких попыток для его устранения. Эти стрессы могут поражать страхи, волнения, фобии, а такие состояния уже вызывают нарушение биоритмов. Ученые называют это декомпенсацией стресса.

Большинство людей в течение жизни сталкиваются с проблемами страха и тревоги. Чаще всего эти состояния проходят самостоятельно, но нередко даже абсолютно здоровым и успешным людям приходиться прибегать к помощи таблеток. Чтобы разобраться в том, когда и какие препараты стоит принимать, стоит разобраться в природе страха и тревоги.

И страх и тревога – нормальные, здоровые эмоции, данные нам природой для защиты и выживания. Другое дело, что многие механизмы достались нам в результате долгого процесса эволюции и ещё не успели полностью адаптироваться к современному окружению. Представьте себе, даже современные люди (не говоря уж о более далеких предках) 40 тысяч лет жили в условиях дикой природы, хищников, недостатка пищи и. т.д.

В современном мире человек скорее сталкивается с постоянными, хроническими тревогами и разнообразными страхами - хватит ли денег, не попаду ли в аварию, уволят или не уволят. От таких страхов как от хищника не убежишь, они сидят внутри относительно постоянно, к этому наш организм не очень-то адаптирован.

Сам по себе кортизол – необходимый для нормального функционирования организма гормон. Кратковременное его повышение помогает мобилизоваться, как в примере с убеганием от хищника. Но при хронической тревоге и постоянных страхах он вырабатывается в избыточных количествах, приводя к снижению иммунитета, повышению артериального давления, трудностям концентрации внимания, проблемам с желудком и кишечником и многим другим проблемам.

Конечно, здоровый образ жизни, правильное питание, счастливая семейная ситуация способствуют повышению ресурса сопротивляемости страхам и тревоге. Но не всегда в сумасшедшем темпе современного мира мы успеваем со всем эти совладать. И тогда тревога и страх становиться постоянными нашими спутниками, подрывая как психическое, так и физическое здоровье. Запускается порочный круг - чем больше тревоги и страха, чем меньше сил и ресурсов для того, чтобы с ними справиться.

В этой ситуации без дополнительной помощи организму не обойтись. Какие же основные группы препаратов могут быть использованы для избавления от тревоги и страха? По-простому, по житейски, их можно разделить на те, которые можно купить в аптеке без рецепта, в связи с чем большинство людей принимают их самостоятельно, без контроля врача (хотя это и не рекомендовано официально) и те, которые продаются по рецепту врача и обязательно должны приниматься под его контролем.

Если ситуация зашла слишком далеко, например, уже сложно выходить из дома, появились панические атаки (внезапные состояния с сердцебиением и страхом смерти), без помощи врача не обойтись. Среди препаратов, которые выписывает врач при этих состояниях, чаще всего используются следующие:

  • Транквилизаторы (бензодиазепиновые и небензодиазепиновые)
  • Антидепрессанты
  • Антипсихотики
  • Стабилизаторы настроения (нормотимики)

У каждой из групп есть свои плюсы и минусы. Транквилизаторы помогают быстро, но вызывают сонливость, а длительное употребление высоких доз препаратов безодиазепинового ряда может привести к развитию зависимости и проблемам с памятью и вниманием (обратимым). Впрочем, тщательное наблюдение у врача, подбор оптимальной дозы и продолжительности курса чаще всего позволяют избежать таких проблем.

Предлагаем ознакомиться  Хорошие таблетки для успокоения нервов

Антидепрессанты (особенно современные, ингибиторы обратного захвата серотонина) обычно хорошо переносятся, не вызывают сонливости и зависимости, но развивают свой эффект только через 3-4 недели приема.

Антипсихотики, несмотря на своё пугающее название, назначаются далеко не только в случаях психоза. Часть препаратов этой группы (алимемазин, кветиапин) вызывают минимум побочных эффектов и при этом весьма эффективны при лечении тревоги и страха, особенно когда присутствует компонент раздражительности, гневливости, повышение артериального давления.

Среди стабилизаторов настроения (нормотимиков), применяемых для лечения тревоги, можно назвать габапетин и прегабалин, оба хорошо зарекомендовали себя в качестве безопасных и эффективных препаратов, хотя и могут у некоторых пациентов вызывать зависимость, в связи с чем прегабалин был включен в список строго контроля. Опять же, при приеме этих лекарств под контролем врача данный риск минимален.

Лекарственные средства, которые снимают симптомы нервного напряжения, носят названия психотропных препаратов. Являясь довольно-таки большой группой лекарств, они благоприятно влияют на работу нервной системы человека и, в зависимости от этиологии стресса, могут способствовать возбуждению или угнетению передачи нервных импульсов в коре больших полушарий.

Именно поэтому психотропные препараты должны назначаться только лечащим врачом с последующей проверкой в динамике состояния больного. К сожалению, ряд лекарств находится в открытом доступе и продается без рецепта даже несмотря на то, что неумелое использование лекарственного средства и неадекватная дозировка могут привести к серьезным осложнениям.

Тем самым пациент не только не вылечится от основного заболевания, но и усугубит свое психическое состояние. Например, человек с депрессией, покупая себе седативное средство, обеспечивает себе продление приступа еще на определенное количество времени. При депрессии снижены все функции организма, поэтому успокоительные средства употреблять при данном состоянии нецелесообразно.

Таблетки и средства, которые подойдут беременным

Название Группа Действие Побочные эффекты Нужен ли рецепт
Валериана Экстра Седативное средство В комплексе с пустырником таблетки помогают успокоить возбужденные нервы, снизить чувство тревоги и улучшить сон. Возможны мышечная слабость, вялость. При длительном применении может возникнуть запор. Нет
Новопассит Седативное средство Комплекс трав в составе таблеток помогает справиться с тревогой, страхами, волнениями, улучшает сон и настроение. Препарат также оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Препарат практически безопасен. У лиц с индивидуальной непереносимостью может вызвать аллергические реакции, чрезмерную мышечную слабость и угнетение дыхания. Нет
Персен Седативное средство Хорошо успокаивает ЦНС, чем снижает проявления страхов, тревоги, волнений и других состояний. Нормализует сон и устраняет спазмы. Это достаточно безопасные таблетки от страха, которые лишь изредка могут спровоцировать сыпь и расширения сосудов. Нет
Лоразепам Транквилизатор Влияет на таламус и стволовую часть мозга, что способствует снижению страхов и фобий разного характера. Также снимает раздражение и улучшает сон. Препарат способен вызвать одышку, нарушения сердечного ритма, резкое снижение АД. Пациенты с низкой массой тела должны принимать пониженную дозировку. Да
Гидазепам Транквилизатор Хорошо устраняет страхи, неврозы. Положительно влияет на сон. Избавляет от головной боли и негативного состояния. Улучшает работу психики и сосудов в стрессовых ситуациях. Обычно переносится хорошо, но при повышении дозировки часто возникают проблемы с координацией, головокружение, слабость мышц, апатия ко всему, что происходит вокруг. Также может ухудшить внимание и память. Да
Грандаксин Транквилизатор Мягко воздействует на подкорковую часть мозга, снимая чувство страха и разные вегетативные проявления. При этом больной не чувствует вялости и сонливости, а напротив испытывает желание заниматься любимыми делами. В отдельных случаях возникает «обратный эффект»: пациент становится раздражительным, встревоженным, пугливым, агрессивным. Отмечается сухость слизистых оболочек и нежелание есть. Также может возникнуть аллергия на препарат и измененное сознание. Да
Адаптол Транквилизатор Снимает беспричинную тревогу, при этом не создавая искусственной эйфории. Не затрагивает мыслительных процессов и мышечного тонуса. Не вызывает желания поспать. Может понизить температуру и АД, вызвать слабость, аллергические реакции, головокружения, бронхоспазмы. Да
Афобазол Анксиолитик Препарат любят за его «точечное» воздействие на тревоги и страхи, которое не затрагивает активности и бодрости. Пациент успокаивается, при этом не становясь вялым и сонным. Практически безопасен, но при неаккуратной дозировке может вызвать колики и другие нарушения в работе ЖКТ. Нет
Тенотен Анксиолитик Нормализует психическое состояние больного, не вызывая сонливости. Помогает справиться с тревогами и страхами. «Ремонтирует» мозг и помогает справиться с депрессиями. Достаточно безопасные таблетки, которые в отдельных случаях могут спровоцировать лишь аллергические реакции. Нет
Паксил Антидепрессант Борется с фобическими состояниями и сопутствующими симптомами: депрессии, ОКР, напряжение, апатия. Может вызвать скачки АД, снижение сексуального желания, тахикардию, нарушения аппетита, агрессивное поведение. Да
Асентра Антидепрессант Избавляет от страха и нервного напряжения, повышает настроение, работоспособность. Устраняет навязчивые мысли. В отдельных случаях наблюдаются галлюцинации, серьёзные нарушения сна, эффект «овоща на диване». Иногда полностью пропадает аппетит, стремительно снижается масса тела. Да
Мексидол Антиоксидант Главным образом действие препарата направлено на «ремонт» головного мозга и улучшение кровоснабжения в нём. За счёт этого и устраняется психоэмоциональное напряжение, включающее тревоги, страхи, фобии, волнения, неврозы. Таблетки также могут стать «фундаментом» для лечения транквилизаторами и антидепрессантами, поскольку усиливают действие последних. Может сушить слизистые оболочки, вызывать головокружение, жажду, тошноту. Также может вызвать аллергические реакции и мышечную слабость. Да
Фенотропил Ноотроп Бодрит и улучшает работоспособность, при этом отлично снимает чувство страха и тревоги, снижает яркость фобических проявлений, поднимает настроение. Слишком чувствительные пациенты могут почувствовать жар на кожных покровах, повышение АД, расстройство сна и аппетита. Вместо приятной бодрости возможно перевозбуждение нервной системы. Да
Анаприлин Бета-адреноблокатор Отключает рецепторы, которые реагируют на гормон страха, поэтому человек за короткое время избавляется даже от сильной паники. Снижает АД и устраняет бессонницу. Возможно слишком сильное падение АД. Препарат не предназначен для частого и долгого использования, лишь для крайних случаев, когда паника становится сильнее здравого смысла. Нет
Деприм Натуральный антидепрессант Широкий комплекс растительных компонентов обеспечивает эффективную защиту от неврозов, фобий, волнений и других вегетативных проявлений. Препарат также улучшает аппетит, настроение и сон, повышает работоспособность. Возможны аллергические реакции, расстройства стула, беспричинная тревога («обратный эффект»), сильная слабость и усталость. Нет

Таблетки, подавляющие страх, – хорошие помощники в лечении, но не менее важен психологический настрой самого больного. Тревоги и страхи – это душевная мишень, которую можно пробить лишь качественной психологической работой. Таблетки должны стать грамотной помощью в комплексном лечении, но не единственным средством.

Волнение, тревога, беспокойство проявляются навязчивым ощущением ожидания определенных неприятностей. При этом человек пребывает в подавленном настроении, внутреннее беспокойство вынуждает частичную или полную потерю интереса к той деятельности, которая ранее казалась ему приятной. Состояние беспокойства очень часто сопровождается головной болью, проблемами со сном и аппетитом. Иногда нарушается ритм сердца, периодически проявляются приступы учащенного сердцебиения.

Как правило, постоянное беспокойство на душе наблюдается у человека на фоне тревожных и неопределенных жизненных ситуаций. Это могут быть переживания по поводу личных проблем, болезней близких, неудовлетворенности профессиональными успехами. Страх и беспокойство часто сопровождают процесс ожидания важных событий или каких-либо результатов, имеющих для человека первостепенное значение. Он пытается найти ответ на вопрос, как преодолеть чувство беспокойства, но в большинстве случаев не может избавиться от этого состояния.

Постоянное чувство беспокойства сопровождается внутренним напряжением, которое может проявляться некоторыми внешними симптомами - дрожью, напряжением мышц. Чувство тревоги и беспокойство приводит организм в состояние постоянной «боевой готовности». Страх и беспокойство мешают человеку нормально спать, концентрироваться на важных делах. Как следствие, проявляется так называемое социальное беспокойство, связанное с необходимостью взаимодействовать в социуме.

Постоянное чувство внутреннего беспокойства позже может усугубляться. К нему добавляются некоторые специфические страхи. Иногда проявляется двигательное беспокойство - постоянные непроизвольные движения.

Вполне понятно, что такое состояние значительно ухудшает качество жизни, поэтому человек начинает искать ответ на вопрос, как избавиться от чувства беспокойства. Но прежде чем принимать какие-либо успокоительные средства, следует обязательно точно установить причины беспокойства. Это возможно при условии всестороннего обследования и получении консультации врача, который подскажет, как избавиться от беспокойства.

Если у пациента плохой сон, и беспокойство преследует его постоянно, важно обязательно определить изначальную причину данного состояния. Продолжительное пребывание в таком состоянии чревато серьезной депрессией. Кстати, тревога матери может передаваться и ее малышу. Поэтому беспокойство ребенка во время кормления часто связано именно с волнением матери.

Обзор средств от волнения и страха

То, насколько беспокойство и опасение присущи человеку, в определенной степени зависит и от ряда личных качеств человека. Важно, кем он является - пессимистом или оптимистом, насколько устойчив психологически, насколько высока самооценка человека и т.п.

Нервофлукс

  • Доступность и низкая стоимость.
  • Экологичность и натуральность.
  • Можно использовать в педиатрии и принимать длительный период.
  • Не оказывают выраженных побочных эффектов, если не нарушать дозировку.

Минусы

  • Как и медикаментозные средства, растительные тоже имеют противопоказания и могут провоцировать аллергию.
  • Некоторые растительные компоненты ядовиты, требуется соблюдать дозировку.
  • Эффект заметен не сразу, принимать лекарства на растительной основе требуется длительное время.

Невросед

Плюсы

  • Широкий спектр действия.
  • Быстрый эффект.
  • Таблетки не вызывают привыкания.

Минусы

  • Требуется принимать большое количество препарата – до 8 маленьких драже 5 раз в день.
  • Возможны аллергические реакции.

Нервохеель

Эти таблетки снимают нервное напряжение, помогают легче перенести менопаузу, справиться с раздражительностью, повышенной возбудимостью, расстройствами сна.

Плюсы

  • Гарантированный, мягкий эффект.
  • Минимум противопоказаний.
  • Удобная форма выпуска.

Минусы

  • Высокая стоимость.
  • В редких случаях отмечается индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.
  • Содержит сахарозу и лактозу.

Очень популярный, эффективный и вместе с тем щадящий препарат, содержащий экстракт пассифлоры. Алора устраняет бессонницу, депрессию, раздражительность, чувство тревоги, а также астению и панические атаки.

Плюсы

  • Оказывает противосудорожное действие.
  • Подходит для лечения детей, начиная с трехлетнего возраста.

Минусы

  • Некоторые пациенты имеют индивидуальную непереносимость.
  • Плохо сочетается с другими препаратами успокоительного или снотворного действия.

Успокой

Применяется при неврозах и раздражительности, которые приводят к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Эти таблетки отпускаются без рецепта врача и могут приниматься пациентом до 8 недель.

Плюсы

  • Приятный вкус – таблетки или драже нужно рассасывать или закладывать под язык.
  • Быстрое действие.
  • Хорошая цена.

Минусы

  • Нельзя воспользоваться этим средством подросткам и детям моложе 18 лет, не назначается беременным и кормящим.
  • Содержит подсластители.
  • Некоторые пациенты имеют индивидуальную непереносимость этого средства.

Дормиплант

Плюсы

  • Мягкое действие.
  • При бессоннице достаточно принимать лекарство по одной капсуле перед сном

Минусы

  • Случаются аллергические реакции.
  • Может вызывать сонливость и заторможенность.
  • Сравнительно высокая цена – от 35-ти рублей за упаковку.

Ново-пассит

Противопоказания к применению

Лекарства, действующие против страха, не рекомендуется принимать без рекомендации специалиста – психолога, психиатра или невролога. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно предварительно выявить причину тревожности, ее тяжесть и наличие сопутствующих заболеваний.

Обзор средств от волнения и страха

Индивидуально подбирается не только лекарство, но и дозировка, длительность приема и количество курсов. Если в ходе терапии возникают нежелательные реакции, появляется аллергия или состояние ухудшается, схему терапии корректируют, снижая дозировки или заменяя препарат другим лекарством.

Одна из составляющих высокой стрессоустойчивости — это способность взять себя в руки и сохранять спокойствие и уверенность, что бы ни происходило вокруг. Сделать это можно с помощью следующих упражнений.

В чем же польза упражнений по методу акупрессуры, то есть надавливания на биологически активные точки на руках? На кончиках пальцев концентрируется множество нервных окончаний. Складывание пальцев рук в различные комбинации и удержание их в таком положении в течение конкретного времени оказывает целебное давление на определенные нервные окончания.

Фактически у вас есть ключ от внутренней аптечки.

Если вы, как и многие другие люди, нервничаете перед публичным выступлением, используйте следующую точку акупрессуры, которую я называю «точкой выключения ».

Положение рук:
большим пальцем руки коснитесь «костяшки» среднего (третьего) пальца. Затем смещайте большой палец к ладони, пока не почувствуете «мягкое» углубление или небольшую впадинку. Надавливание должно быть умеренным. Нажатием на эту точку вы способствуете регуляции давления и снижаете волнение.

Для стимулирования состояния уверенности попробуйте нажатие на «точку уверенности». Нажатием на эту точку вы посылаете сигнал, который снижает внутреннее эмоциональное напряжение, стимулируя состояние спокойствия. Сложите руки в соответствующее положение не менее чем на 30 секунд перед выступлением, презентацией или в любой другой момент, когда вам необходим «заряд уверенности».

Положение рук:
поместите большой палец любой руки сбоку указательного пальца между первым и вторым суставом. Окажите слабое или умеренное давление.

Обзор средств от волнения и страха

Вы можете научить свое тело избавляться от страха. Энергичные выдохи стимулируют ПНС, способствуя обретению спокойствия. Я использовала эту дыхательную технику для избавления от клаустрофобии, чтобы мне было проще жить в Нью-Йорке, где переполненное метро и лифты — неотъемлемая часть жизни.

Техника дыхания:
делайте энергичные вдохи через нос и выдохи через рот, концентрируйтесь на каждом вдохе и выдохе. На выдохе с силой выбросьте руки вперед, словно вы отталкиваете от себя что-то, что вам не нравится. Затем на вдохе верните руки к груди по прямой линии, локти прижаты к бокам. Сделайте резкий выдох через рот, вновь выбрасывая руки. Повторите еще раз.

Положение рук:
соедините кончики большого и указательного пальцев и поднимите руки перед грудью, ладонями от вас.

Продолжительность:
начните с выполнения этого упражнения в течение одной минуты, постепенно доведите время тренировки до трех минут. Выполняя упражнение в первый раз, вы можете почувствовать легкое головокружение — просто остановитесь, если ощутите дискомфорт.

Для эффективного решения проблем вы должны быть уверены в своих силах и прислушиваться к интуиции. Для активации мозгового центра по решению проблем можно использовать следующее положение рук. Такая позиция помогает сконцентрировать внимание в точке на лбу, которая соответствует примерному расположению вашего эпифиза и находится на пересечении левого и правого полушария.

Положение рук:
соедините кончик большого пальца правой руки с кончиками второго (указательного) и третьего (среднего) пальцев. Поместите «вершину» этого треугольника на расстоянии около 2,5 см от точки на лбу, которая примерно на 2,5 см выше точки, находящейся непосредственно между глазами. Одновременно точно так же соедините кончик большого пальца левой руки с кончиками второго (указательного) и третьего (среднего) пальцев. Поместите «вершину» этого треугольника на расстоянии около 2,5 см от точки на лбу, которая будет соответствовать вашей «интуиции».

Обсуждение

Дочка сменила школу в подростковом возрасте – это большая проблема. Новый коллектив, новые учителя. Появилось волнение, плохой сон, рассеянность. Стали пить глицин форте на ночь по 1 таблетке. Результат не заставил себя долго ждать. Появились новые друзья и учеба наладилась.

Ноотропы

Обладают стимулирующим действием на центральную нервную систему, улучшают умственную деятельность, память, уменьшают симптомы нервозности, повышают способность к обучению. Участвуют в обменных процессах организма, препятствуя гипоксии головного мозга. Препараты не обладают синдромом отмены,  практически не оказывают побочных эффектов.

Оказывают положительное действие на умственную деятельность, улучшают память, способность к обучению. Увеличивают способность мозга противостоять нагрузкам и гипоксии. Препараты не вызывают привыкания и таких нежелательных эффектов, как перевозбуждение. Часто применяются людьми, постоянно находящимися в стрессовых ситуациях.

Могут назначаться как взрослому при сложностях адаптации, гипоксии, рассеянности, при синдроме хронической усталости, так и ребенку при нарушении мозгового кровообращения и других патологических состояниях с ним связанных.

Предлагаем ознакомиться  Особенности развития самого загадочного и до конца не изученного органа человека – головного мозга

К препаратам данной группы относятся: Адоптол, Пирацетам, Глицин, Актовегин.

Рейтинг лучших седативных успокоительных средств для нервной системы взрослого на спиртовой основе

Среди самых частых нежелательных реакций отмечают повышенную сонливость, заторможенность, дезориентацию в пространстве, нарушение концентрации внимания и головные боли.

Иногда препараты дают совершенно неожиданную реакцию, усиливая тревожность, приводя к паническим атакам и эпилептическим припадкам. В редких случаях наблюдаются расстройства пищеварительной системы, выражающиеся тошнотой, рвотой и диареей.

Обзор средств от волнения и страха

Все успокоительные препараты делятся по своему составу и воздействию, фармацевтической форме на несколько групп.

Каждая из них предназначена для решения отдельной проблемы. Важно понимать, какие категории успокоительных средств для нервной системы взрослого существуют и для чего они предназначаются.

Успокой

  • Быстрый и продолжительный эффект.
  • Один препарат действует в нескольких направлениях и устраняет ряд симптомов – например, помогает преодолеть нервозность, панику, одновременно устраняя головные боли и бессонницу.
  • Экономия средств – вместо двух–трех лекарств достаточно приобрести одно комбинированное.

Минусы

  • Могут вызывать аллергические реакции, при этом сложно установить, какой именно компонент не подходит.
  • Имеют противопоказания и дают побочные эффекты.

Ново-пассит

Плюсы

  • Облегчает состояние при мигренях, головных болях, снижает симптомы дерматита, вызванного нервным расстройством.
  • Помогает при климаксе и переутомлениях.
  • Доступен без рецепта в разных формах.

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний.
  • Вызывает аллергию.
  • После приема препарата, особенно в форме раствора, у многих пациентов возникает тошнота.
  • Не подходит для детей младше 12 лет.

Персен (Форте)

Успокоительный эффект в этом средстве обеспечивается комбинацией мелиссы, корня валерианы и травой мяты перечной. Это отличное успокоительное средство для нервов женщин, тяжело переносящих ПМС и климакс.

Борется с нервозным состоянием, депрессией, упадком сил, улучшает сон.

Плюсы

  • Выпускается в трех разных формах – таблетки, капсулы и раствор.
  • Доступен без рецепта.
  • Стоит недорого – от 200 рублей за упаковку.

Минусы

  • Противопоказан при беременности и во время лактации.
  • Нередко вызывает аллергию.
  • При длительном курсе лечения провоцирует запоры.
  • Не применяется для лечения пациентов, страдающих сахарной болезнью, непереносимостью лактозы, проблемами с желчным пузырем.

Фитосед

При постоянном нервном напряжении и быстрой утомляемости, подавленных состояниях, бессоннице поможет этот раствор, содержащий вытяжки овса, кориандра, донника, пустырника и шишек хмеля. Это средство принимают по одной ложечке или капсуле до четырех раз в день, при этом последний прием должен быть перед отходом ко сну.

Плюсы

  • Натуральный и доступный препарат.
  • Продается в форме раствора или капсул.
  • Устраняет сразу несколько симптомов.

Минусы

  • Содержит этиловый спирт.
  • Не назначается в период вынашивания и кормления ребенка.
  • Влияет на свертываемость крови.

Тенотен

Плюсы

  • Не вызывает сонливости и не тормозит психомоторную активность.
  • Практически не имеет побочных действий.
  • Эффективно нормализует эмоциональное состояние.

Минусы

  • Потребуется длительный курс лечения – до трех месяцев.
  • Нельзя использовать для лечения детей.
  • Не всеми пациентами хорошо переносится.

Афобазол

Транквилизатор, который, тем не менее, помогает расслабиться и крепче уснуть, устраняет плаксивость, лечит приступы истерии.

Плюсы

  • Продается без рецепта.
  • Устраняет не только страхи и нервозность, помогает при кишечных коликах, треморе, потливости, бессоннице.

Минусы

  • Имеет противопоказания.
  • Может спровоцировать аллергию.
  • Воздействует на сердечный ритм и давление.

Фенибут

Эти таблетки из группы ноотропов можно приобрести в аптеке только по рецепту врача. Гидрохлорид аминофенил масляной кислоты – активное вещество этого препарата.

Оно способно ускорять нервные импульсы и стимулировать поставку питательных веществ к нейроцитам. Используется для усиления анестезии при хирургических вмешательствах.

Плюсы

  • Снимает напряжение, беспокойство.
  • Нормализует сон.
  • Усиливает действие других препаратов снотворного.
  • Помогает справиться с головными болями и мигренями.
  • Доступная стоимость.
  • Может использоваться как средство для профилактики морской и воздушной болезни.
  • Эффективен в лечении психопатологических расстройств.

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний и побочных действий.
  • Нельзя принимать длительное время.

Магнезия

Это вещество воздействует на сосуды. Применяется при высоком внутричерепном давлении, для устранения проявлений и последствий гипертонического криза.

Если ввести раствор внутривенно, он будет действовать как седативное или снотворное средство.

Плюсы

  • Низкая стоимость.
  • Препарат не противопоказан беременным.
  • Может комбинироваться с другими медикаментами.

Минусы

  • При самостоятельном введении препарата возможны отравления и передозировки.
  • Во время терапии этим средством требуется постоянный медицинский контроль.

Вывод

Лекарство от страха, подобранное индивидуально и в правильных дозировках, быстро и без нежелательных реакций поможет справиться с проблемой и нормализовать психоэмоциональное состояние.

Чтобы лечение было эффективным, необходимо оградиться от стрессовых ситуаций, чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Специалисты рекомендуют на время лечения взять отпуск, чтобы полностью оградиться от внешних негативных факторов.

Хорошее успокоительное средство не всегда самое дорогое и сильнодействующее. Иногда человеку помогает обычная Валериана, а вот новомодный, разрекламированный препарат с многокомпонентным составом вызывает побочные явления и ухудшает самочувствие, а не нормализует его. Потому выбор подходящего успокаивающего – вопрос всегда индивидуальный, который решается с врачом методом проб и ошибок.

Обзор средств от волнения и страха

Важно не просто полагаться на таблетки, а стараться сменить свою жизненную позицию, работать над собой, следить за полноценным питанием и отдыхом. Расстройства нервной системы – это как раз тот случай, когда человек в состоянии справиться со своей проблемой без медикаментов. Но если уж без них никак, то подбираться они должны квалифицированным специалистом.

Транквилизаторы

Эти лекарственные препараты способствуют уменьшению чувства тревоги, страха, агрессии, нормализуют эмоциональный фон и обладают довольно мощным седативным действием. Во время приема препарата у человека снижается способность к обучению, он становится сонливым и флегматичным. Но, несмотря на это, способность мыслить улучшается, пациент начинает заострять внимание на деталях, которые раньше бы не замечал из-за своей тревоги.

Однако часто встречается синдром отмены, поэтому курс должен занимать небольшое количество времени и обязательно под контролем лечащего врача. Нередко встречается после первых таблеток выраженная утомляемость, иногда рассеянность, дрожь в конечностях и ощущение деперсонализации. После достижения стабильной концентрации препарата в крови негативные симптомы, как правило, идут на спад. Если же они усугубились, необходимо обратиться к своему врачу, чтобы снизить дозировку или начать лечение другим препаратом

Транквилизаторы применяются при беспричинной тревоге, выраженного тревожно-фобического расстройства, неадекватной реакции на раздражители, при бессоннице или других нарушениях сна, при эпилепсии.

Представители: Диазепам, Афобазол, Феназепам.

Антидепрессанты

Обзор средств от волнения и страха

Широко используемые лекарственные средства при лечении апатии, потери смысла жизни и других жалоб, характеризующих депрессивное расстройство. Чаще всего используют ингибиторы обратного захвата серотонина. Антидепрессанты помогают стабилизировать настроение человека, скорректировать его психоэмоциональный фон.

Применяется при депрессиях различного генеза, фобиях, тревожно-фобическом расстройстве. Социальная фобия иногда также является показанием для применения, если коррекция седативными и транквилизаторами не дает должного эффекта. Лекарства данной группы оказывают сильный противотревожный эффект, однако стоит учитывать и некоторые особенности применения таблеток.

К антидепрессантам относятся: Элицея, Амитриптилин.

Нейролептики

дрожь в конечностях, формирование контрактур, головная боль, тошнота, судороги. Лечение нейролептиками всегда должно вестись под контролем врача, потому что у некоторых пациентов такие симптомы развиваются после первого же применения препарата. Коррекция нейролептического синдрома проводится другими лекарственными средствами.

К данной группе препаратов относятся: Аминазин, Тизерцин.

Чем помогут лекарства

  • способен развиваться, расти в человеке, подавляя личность. Он сковывает, мешает социальным контактам, полноценной жизни человека. Если человек не может справиться с фобией сам, ему необходима помощь специалистов. Прежде всего, психологов.
  • негативно влияет на физиологию. На фоне страха развиваются хронические заболевания сердечнососудистой системы, органов пищеварения. Страх – это стресс для организма. Давно доказано, что стресс – благодатная почва для развития язвы, онкологических заболеваний. Сам стресс, конечно, не вызывает рак. Но он является причиной понижения сопротивляемости организма, снижения иммунитета.
  • вызывает расстройства нервной системы: нарушение сна, формирование депрессии, невроза, хронической усталости. Последствие – человек ослаблен, раздражен, понижается внимательность, ухудшается память, логическое мышление.

Обзор средств от волнения и страха

Как тяжелая музыка влияет на человека? Читай статью.

О проблемах адаптации ребенка в детском саду читай далее.

Подавляющее большинство фобий поддаются лечению. Лекарствами от страха считаются многие успокоительные, бета-блокаторы. Последние обеспечивают стирание эмоциональной памяти – у человека постепенно пропадает негативная эмоция, связанная с предметом фобии: пауками, змеями, высотой, водой и другими.

Несколько простых советов помогут облегчить тяготы фобии:

  • Признайтесь себе: «Я боюсь высоты», «Я боюсь пауков». Осознайте наличие страха. Подавленная негативная эмоция, возникающая при контакте с предметом страха, еще опаснее самой фобии.
  • Лучшее средство от страха, по мнению психологов, посмотреть ему в глаза. Осознайте объективные опасности, которые таит темнота, змея, высота. Важно! Нельзя «лечить» человека насильно! Не стоит закрывать в подвале человека, который боится замкнутого пространства, или подбрасывать паука тому, кто их боится. Это еще больший стресс! Человек должен сам прийти к борьбе с фобией.
  • Попробуйте чаще сталкиваться с тем, чего боитесь. Так, постепенно, ужасное превратиться в обыденное. Например, если вы боитесь змей – попробуйте смотреть фильмы про них. Не обязательно фильмы ужасов – подойдут научно-познавательные программы.

Это наиболее простые рецепты борьбы со страхом. Помните: страх – не часть организма, его можно преодолеть!

Седативные успокоительное от тревоги и стресса
Седативные успокоительное от тревоги и стресса

Чаще всего, ни к какому психотерапевту люди не обращаются, а бегут сразу в аптеку покупать быстрое успокоительное при стрессе: по совету знакомых или раскрученное в рекламе. Одни лекарства показаны при тревоге и могут принести облегчение, другие окажутся бесполезными, а третьи причинят непоправимый вред.

  1. Седативные (успокоительные) препараты растительного происхождения снимают вегетативные симптомы стрессов: сердцебиение, одышку, потоотделение, спазмы кишечника. Они содержат алкалоиды и стимулируют выработку эндорфинов – «гормонов счастья»; лекарства на основе брома тормозят нервные импульсы в коре головного мозга.
  2. Ноотропные таблетки противоположны по действию седативным. Они стимулируют мыслительную деятельность, помогают противостоять стрессовой ситуации.
  3. Транквилизаторы блокируют работу 2-х центров коры головного мозга — гипоталамуса и тимуса, которые держат организм в состоянии тревоги.
  4. Антидепрессанты вмешиваются в биохимические процессы передачи нервных импульсов, с их помощью в мозгу становится больше серотонина, дофиамина и норадреналина – тех самых «гормонов радости», которые снимают угнетенное состояние нервной системы.
  5. Нейролептики блокируют передачу импульсов в центрах коры головного мозга, выключая тревожные импульсы, а вместе с ними — нормальную и слаженную деятельность ЦНС.

Вряд ли кто-либо из страдающих стрессом тревоги может самостоятельно определить, какие механизмы у них нарушены, и какие успокоительные пить при стрессе надо в их случае. Многие из этих лекарств без рецептов вообще недоступны, поэтому дальше речь пойдет только о тех препаратах, которые есть в свободной продаже.

Причины и проявления

В современной жизни существует масса причин, которые могут спровоцировать возникновение невроза. Если копнуть глубже, то стресс и неврозы возникают на почве конфликта между внутренними желаниями человека и возможностью их реализовать в жизни. Триггерным фактором может послужить как одна травмирующая ситуация большой силы, так и хронические неурядицы, которые выбивают человека из колеи.

К основным причинам неврозов и стрессов относят неудачи на работе (в большей мере страдают мужчины), неблагоприятное супружество, неосознаваемые внутренние конфликты, стрессовая работа (врачи, учителя, сотрудники хосписов), хронические заболевания и множество других.

Также необходимо обратить внимание на тип темперамента и устойчивость психики, однако даже самым стойким из нас иногда требуется помощь, чтобы успешно справиться со стрессом.

Неврозы – наиболее распространенный вид среди всех душевных расстройств, но большая часть этих пациентов обращается за помощью к семейным врачам или терапевтам, или пытается самостоятельно лечить свой недуг.

Стрессовые состояния характеризуются возникновением следующих состояний:

  • бессонница, поверхностный и прерывистый сон;
  • повышение аппетита или снижение (вплоть до отсутствия);
  • чувство подавленности, усталости, опустошенности, физическая слабость; головные боли, снижение памяти и внимания;
  • повышенная раздраженность, депрессия, высокая чувствительность к стрессовым факторам, излишняя ранимость;
  • плаксивость, слезливость, чувство тоски, повышенная тревожность, эмоциональная лабильность;
  • быстрая утомляемость и невозможность сосредоточиться;
  • снижение либидо.

Также могут присоединяться вегетативные нарушения: сердцебиение, потливость, тремор рук, колебания артериального давления, проблемы с кишечником.

Немедикаментозные методы

Помимо применения лекарственных средств необходимо моделировать свой образ жизни. Для начала следует избавиться по возможности от стрессовых факторов или поменять к ним сове отношение.

Старайтесь высыпаться. Ведь хроническое недосыпание также является мощным стрессовым фактором. Также следует начать заниматься спортом. Во-первых, это помогает поддерживать организм в тонусе и балансе. Во-вторых, это еще один способ упорядочить свои мысли и выплеснуть негативную энергию.

Обратитесь за психологической помощью к специалисту, а не пытайтесь самостоятельно справиться со своими внутренними проблемами. В этом нет ничего постыдного, так как грамотный профессионал может направить негативную энергию не внутрь, а наружу. Не стоит в таком ответственном вопросе, как душевное равновесие, доверяться шарлатанам или заниматься самолечением.

Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.

Здравствуйте! ? Подскакжите пожалуйста средство от тревоги и страха. (без шуток) . Может есть хороший рецепт из трав?

Седасен

избыточное мышечное расслабление;

Все это ограничивало широкое применение противотревожных препаратов, особенно длительными курсами. Тем самым проблема лечения тревожных состояний была и остается весьма актуальной. Прорывом в решении этой задачи можно считать научное достижение российских ученых, которым удалось создать эффективное противотревожное лекарственное средство, не обладающее побочными действиями своих предшественников. Препарат получил название АФОБАЗОЛ – побеждающий страх («а» – против, «fobos» – страх) .

АФОБАЗОЛ – идеальный противотревожный препарат как для молодых активных работающих людей, так и для пожилых, у которых есть поверхностные тревожные расстройства, а также для лиц, профессиональная деятельность которых связана с экстремальной обстановкой. В условиях стресса Афобазол поможет спокойно все взвесить и достойно выйти из ситуации.

шишки хмеля- 1 часть

корень валерианы-1 часть

1 столовую ложку сбора заварить как чай и пить по 1/3 стакана до еды.

плоды фенхеля-1 часть, плоды тмина-1 часть, цветки ромашки-1 часть, листья мяты-1 часть,

корень валерианы-1 часть. 10 гр. смеси залить 1 стакангом кипятка, нагреть на водяной бане

30 минут. принимать по 1/4 стакана утром и днем. 1/2 стакана вечером за 30 минут до сна.

1 столовая ложка мелисы на 1 стакан кипятка.

Если вы устали бороться с бессноницей попробуйте еще одно средство.

Откройте пузырек валерианки и понюхайте ее. Должно помочь.

Личный опыт, прописано врачом.

стрессовым гормонам соединяется с рецепторами на поверхности живых клеток.

Таким образом, как показали эксперименты американских ученых, если заранее

принять таблетку с пропранололом, место естественных гормонов оказывается

занятым, и человек, даже попав в стрессовую ситуацию, продолжает оставаться

совершенно спокойным. Мало того, выяснилось, что негативные эмоции после

этого практически не сохраняются в памяти, в то время как нейтральные

события помнятся до мельчайших мелочей. Медики пророчат для пропранолола

большое будущее, ведь, по сути, это удивительное вещество дает ключ к

управлению памятью и эмоциями человека. Военные, согласно косвенным

сведениям, тоже заинтересовались этим препаратом.

А приобщение неврологу и психотерапевту показаться проще, он скажет

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector